９月１２日月曜日

新学期が始まってもう１２日。
今日から本格的な運動会の練習が始まった。しかし暑いですね。
休憩時間には必ず水分を補給しましょう。
今日も、どこかの高校の運動会のとき熱中症でたくさんの生徒が病院へ運ばれたというニュースが流れていました。のどがかわいていなくても水分を取りましょうね。
それのこれだけ暑いと体温も上がっているのに、急に冷たい水を飲むのも体に良くありませんね。rudobekiaはなんと、体育の合間や、あとに暑いお茶か前の休み時間に入れておいてぬるくなったものを飲むようにしています。冷たいお茶を飲むとついついがぶ飲みをしておなかをこわしてしまうからです。
自分は大丈夫と思っているあなた、気をつけましょうね。
　　　　
フレーフレー！