バレエレッスン４

昨日はとりあえず最後の４回目。
お腹のお肉がじゃまでストレッチが苦しかったり、、
全然イメージどおりの形じゃないけど、楽しい♪
とりあえず肩に力をいれないように意識してやりました。
昨日は足のつま先を伸ばすのに重点を置かれて足がつりそう。。
バレリーナってほんとすごい。
全然できないけど汗かいて普段動かさない筋肉使って、スパにいくのと同じ位すっきりしました。
やはり自己流ではなく週１回くらいで運動すると体調もよいです。
８月は少し行きづらいので９月から習うことに決めました。
ずっと温めていた憧れのバレエシューズも出番が♪
９月までに少し体を軽くしときたいなぁ。

バレエレッスン３

すっかり残すのを忘れたけど、先週は３回目。
少し慣れてきたのと暑いのとで、ちょっとぼうっとして足さばきとか色々間違えました。。
そして前の人が間違えるとつられて間違える。。
フラメンコの時もそうだったけど私はどうも肩に力が入るようで注意されました。
なので肩ががっしりしてしまったのかなあ。。
そんなに激しく走ったりするわけではないのに、全身を使う感じで心地よい披露。
良い汗をかけます。
１ケ月のお試しのつもりだったけど、かなり習いたい。
私もバレエシューズを履いてレッスンしてみたいなと思います。
どりあえず今週はお試し最後の１回、集中して受けたいです。

バレエレンッスン２

昨日は２回目のレッスンへ。
先週で少し動きを覚えたせいか割と順調に動けました。
筋肉痛も先週ほどではなく。
バーレッスンの他、バーにつかまらないレッスンも。
ジャンプの時に膝にくるので、ほんと痩せないとと強く思いました。
音楽に合わせて体を動かすのも楽しい♪
１か月のお試しのつもりでしたが継続してしまうかも、、
やはり隔週ではない方が身につく気がします。

バレエレッスン１

先週の木曜よりついにバレエレッスンへ！
といってもソックス可・動きやすいかっこうでの１ケ月お試しがあったので。
バレトンはせまい教室で人数が増えすぎたのが気になって、、少し同じ運動にもあきてきたし。
レッスンは１時間半でもつかなぁと思ったけど、あっという間でした。
最初の３０分はストレッチ。今までやったことのないような伸ばし方が色々。
そして残りはバーレッスン。激しい動きはないけれど、とっても運動になりました。
順番を覚えるのに結構頭も使います。
レッスン場も更衣室もオープンで広いので気持ち安心。
久ぶりに汗かく運動ができてすっきりしました♪