朝食ははずせない

今日のテーマは
「朝食ははずせない！」

です。


からっぽの胃の中に食べたものが入ると
急激な蠕動さようが起こります。


これが胃・結腸反射と呼ばれるものです。


その蠕動運動によって小腸にあったものは大腸に
移行します。


これは3から4回断続的におこるとされ1日のうちにも
１から２回起こるとされています。


この胃・結腸反射と呼ばれるものがもっとも
起こりやすいのは朝食後です。


なぜなら前に食べた食事からもっとも長く時間が
経過しており胃がカラッポになっているからです。。


ともかくしっかりと朝食を食べて排便を促しましょう！


朝食のあともっとも大切なのは便意に”素直に”
従うことです。


便意は結腸にたねられてた便の元が直腸へと
移動したときに、直腸壁のセンサーが大脳に


送られることによって「あ！きた！」

と感じることができます。

その便意を我慢していると大腸内のセンサーがマヒし
そのうち便意そのものを感じなくなるので要注意です。


★今日のまとめ！


●　蠕動運動が起こりやすいのは胃がカラッポのとき！

●　きっかけになる朝食は、なにがあってもはずせない！

すでに「デイリーバイオベーシックス」をお使いの方は
そのままお使いになっていれば便秘にはもう
悩まされませんのでそのまま末永くご愛用ください。それでは。。
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それでは。。