朝起きると、喉が痛くて・・・
１日ゆっくりした位で風邪を治そうなんて、ちょっと甘かったかな～
と思ったたのだけど、動いてみると昨日よりは全然楽でした
よかったよかった♪
それでも、まだ体が本調子ではないから、今日もお家で過ごす事にしました。
今日はず～っと作りたいと思っていたスヌード作り
スヌードとは、耳がながいワンちゃんが食事やお散歩の時につける耳のカバー
唯一持っていたスヌードは、もうだいぶ前からゴムが伸びてしまい役割を果さなくなってる・・・
じゃあゴムの交換って思ったけど、縫い付けられてて簡単に変えれそうもなくてそのままに
私の洗顔の時に使うヘアバンドでず～っと代用してたのです
え～っ！人のヘアバンドが、使えるの？？
と思う方もいると思う方もいると思うのですが、なんだか伸縮性バッチリ
のがあって
それがスヌ代わりにぴったりだったのです
でも、今日やっと作ることが出来ました～
じゃ～ん！！
思ったより、かわいく出来ました～
(自己満足です
）
付けてみました～
似合うかな～？
２，３日前から咳や喉の痛みが気になっていたけれど
やっぱり風邪を引いてしまったみたい
今日は少しだけど熱もあって、体もだるかったので
午後の時間はゆっくりとDVD鑑賞をしてすごしました
見たのはSMAP
友達から借りていてまだ見てないのもあったのでこの機会に見ました～
なんと１９９２年に行われた１ｓｔ LIVEのもの～
きゃ～♪みんな若い～！！（当たり前だけど・・）
森君もいるし
（当たり前だけど・・・Part2)
特に森君のファンって訳じゃないけど、６人のSMAPって嬉しいよね～
でもこのライブが行われていた頃って、SMAPに全然興味なかったんだよね・・・
顔と名前が一致しないどころか、名前すら知らなかったんじゃないかな～
なんでSMAPに興味を持ったか覚えてないけど、
職場でお昼休を食べながら、いいともを見てて
「これが○○君で・・・」と教えてもらっていたのは覚えてる。
そして、今はチケット全然取れないけど
昔はFCに入ってると何枚でも取れたみたいで
FC入ってる友達から譲ってもらってみたのが、私のSMAPライブデビューだったな～
そして興味のない頃、笑っていいとも！を見に行った事があって
そのときのゲストがなんとキムタクだったんだよね～
その時はほんと興味なくて、ふ～んって感じだったけど
今だったらキャー！！って感じだよね～
（特にキムタクファンって訳じゃないんだけどね・・・）
その時の写真で～す
前の人の頭ばっかりだけど
後、去年行われたLIVEのDVDも見ました～
このDVDは３枚組みで、とっても見ごたえあり！！
メイキング映像も納められていて、ライブビデオ見た後に見たのだけど
またライブ映像が見たくなってしまいました
こうやって見比べると、最近のライブは洗練されてるね。
ステージも衣装も
今日は一人勝手にSMAP DAYでした～
先日、里親を募集させて貰っていた
ポメラニアンの女の子ですが、無事飼い主さんが見つかったそうです
本当に良かったです
協力してくれた方、気にかけていてくれた方
本当にありがとうございました。
みなさんの、優しさに助けていただきました。
不幸になる動物さんがいなくなる世の中になって欲しいですね。
こんな真冬なのに、昨日旦那さんにトリミングされちゃいました～
で、久しぶりにお洋服を着てみたよん
ほんとに久しぶりに着たのですが・・・
以前は大きすぎたかな～と思っていたこのお洋服
今はぴったり！！
むしろぴちぴち
大きく（横に・・・？？）なったね～ジャック
やっぱり要ダイエット！！かしらん
ちなみに、カットして欲しい足の毛はカットしてもらえませんでした
友達から里親を探しているメールをもらいました。
ポメラニアンの女の子で、おとなしい性格の子だそうです。
（情報少なくてごめんなさい）
１週間程でしょぶんになってしまうらしいので、
もし里親になれそうな方、そんな方を知っている人がいましたら
ご協力お願いします
☆追加情報
年齢は４，５歳です。
吠えたりもほとんどしないおとなしい子だそうです。
先日職安のセミナーで知り合ったOさんの通う、ベリーダンスのレッスンを見学させてもらいに行ってきました～
今日はDVD取りで、ちゃんとレッスンしないけど・・・
と聞いていたけれど、みんなの踊りがみれるのもいいかな～と思い見てきました
先生もブラジル人だけど、Oさんとそのお友達以外はみ～んなブラジルの方。
小さな子供も習っていて、日本だけどブラジルに迷い込んでしまったかのよう
交わされる言葉は、ブラジル語だし何言ってるかちっともわかりません
でもやっぱりサンバの国だけあってか、み～んなダンスが上手！！
小さな子も上手に踊ってました
少しお話したブラジルの子は、初めて1年くらいで
月２回のレッスンしか受けてないと言ってましたが、私から見たらとても上手。
もうず～っとやってるのかと、思ってたくらい。
やっぱり血がちがうのかしら・・
DVD取りは大人はフリーでと言われていて、一人づつ踊ってました。
フリーって
私にはありえな～い！振り付けしてもらったのを踊るのが精いっぱいですもの
やっぱりレベル高し
でもフリーで踊れるって憧れちゃうね
ブラジルの方がメインって事で、この教室もどうなるのか分からないってOさん言ってました。
この金融危機で外国人の方、解雇されちゃってるものね・・
このレッスンに参加されてる人も、ブラジルへ戻る予定の方何人かいました。
早くなんとかなって欲しいですね～
今日は見学だけだったけど、今度はレッスンに参加してみたいな。
スポーツクラブで、久しぶりに体の体脂肪とか筋肉量・・を測ってもらった。
前回はなんと１年以上前でした
最近頑張ってないし、お正月開けだし・・・ちょっと計るの恐かったけど今の状態を知っておこうと思ってトライしました（ちょっとおおげさ？？）
結果は、あまり変わってくてひと安心
でも体重、筋肉量はほぼ変わってないのに脂肪が増えてる
それも特にお腹・・・
これって世間ではやりのメタボ
もともとお腹の脂肪が多かったのに、また増えてしまったよ・・・
「有酸素運動と腹筋頑張ってくださいね」
といわれた。
腹筋・・
腰痛もちの私は、お医者でも「腹筋背筋鍛えて下さいね～」と言われていた。
あ～腹筋は避けて通れない私のテーマのようだ。
大事なのは分かっちゃいるけど、トレーニング嫌いの私はついやらないのよね。
ベリーダンスもやってるのに、これじゃいけないよね・・・
これを機会に腹筋がんばりま～す
以前から気になっていた加圧トレーニング
アロマのお友達がやっているのを聞きつけて、さっそく体験してきました。
最初は、見学だけのつもりだったたっけど
見てても分からないから・・・と言う事でやってまいりました
1時間ってことで、そんなに長時間のトレーニングなんて出来るかな～と不安だったけど、そんなに大変じゃなく出来ました。
あの、手や足の付け根に巻くベルトがもっときつくて、トレーニングも大変なのかと思ってたけど大丈夫でした
これならやっていけそう～
ちゃんとその人のレベルに合わせて、強度を変えてくれます。
シェイプアップや疲労回復、シェイプアップなど魅力いっぱいの加圧だけど、
ただ予算的にね・・・
もう少し、お手軽価格で出来るとうれしいのだけどね。
あけましておめでとうございます
2009年の始まりですね～
今年もよろしくお願いします
最近の年末年始は「ゆくミッチー来るミッチー」と名づけられた
ミッチーのカウントダウンに参加してを過ごしてます。
今年も参加して、2009年のスタートはミッチーと一緒でした～
帰りの新幹線からは綺麗な富士山を見ることが出来ました～
富士山がきれいに見えるとそれだけでHappy
いい新年を迎えられました。
今年も皆様にとって、よい年になりますように
