糖質制限中につき甘いものを与えないでください。

先日テレビでアイドルの子が糖質制限で5キロくらい痩せているのを見て、ミーハーな我が夫婦は始めてしまいました…

 

糖質制限ダイエット！

 

やり方はシンプル。

糖質を摂り過ぎず、タンパク質や食物繊維をたくさん摂るべし！

 

『炭水化物－食物繊維＝糖質』なので、ごはんとかパンとかあんまりたくさん食べられません。

その代わり、お野菜をしっかり食べていればお肉やお魚は食べられます。

 

 

 

今週の月曜からスタートして今日で4日目！

結果は…主人2キロマイナス、私2.5キロマイナスです。

 

ジワジワきてて笑える。笑

でも、効果がある感じはするので地味に続けていこうと思います。

 

 

今日はイオンに散歩に行ったついでに、糖質制限シリーズを買い込んできました！

 

 

 

 

今日は下の糖質0麺を使ってタイ風焼きそばを作りました。

 

 

ひき肉の代わりに木綿豆腐を使ってるのでカロリーもだいぶカットできました！

しかも、なかなか美味しかったからまた食べたいと思います٩꒰ ´ᆺ`꒱۶

 

 

授乳中だから無理なダイエットはしたくないなぁと思っていましたが、糖質制限ダイエットなら無理なく続けられそうなので、ちょっとやってみようと思います(´◡͐`)

 

 

 

ママ必見！産後ケア特集！

 

 

 

まるたやのチーズケーキ

金曜日長男くんの運動会がありました。

 

保育園に行き出して3回目の運動会でしたが、年々できる競技が増えて母としても見ていてウルウルしてしまいました（ ;  ; ）

 

ちなみにうちの長男くん、クラスでも1番か2番くらいチビで性格ものんびりタイプの子なんですが、徒競走でまさかの1位ッッッ！

 

主人も私も本当にビックリ！

 

ご褒美に昨日はじーじばーばも連れて夜ごはんを食べに行き、その後まるたやのチーズケーキを買って食べました。

※チーズケーキは私が食べたかっただけかもしれませんが…笑

 

 

昔から浜松にあるまるたや製菓。

 

小さい頃からまるたやのケーキは食べていますが、昨日は久々に食べました。

 

食べたのはチーズケーキのボックスタイプ。

 

濃厚でホンッッットに美味しかったぁ！

 

最近あんまりまるたやのケーキ食べてなかったけど、やっぱいいなって改めて思いました♡

 

 

ってか最近食べたいものを食べたいだけ食べた結果…

体重が2キロ増えておりました(　˙-˙　)

 

授乳中だからって食べ過ぎちゃダメなんですね、やっぱ( ´д｀ll)

 

 

産後ケア頑張って職場復帰までにカリカリに痩せてやる٩꒰ ´ᆺ`꒱۶笑

 

産後ママ必見！産後ケア特集！

 

 

おでーーーん！

我が家の毎年恒例メニュー！

 

おでーーーん！

 

どーーーん！笑

 

 

 

 

これを二日間じっくりコトコト火入れすると…

 

 

どーーーーーん！笑

 

 

染みてるー٩(♡ε♡ )۶

 

鍋底大根バンザイですよね。

 

長男と旦那はおでんの大根が大好きなので、毎回大根は一本分入れちゃいます。

 

私はたまごが大好きなので、ワンパックくらい入れちゃいますよー。

 

これ、最後に残ったお汁でおじやを作ると美味しいんです！

 

おでんの具財のダシがギュッと詰まってて、もう最高です(´◡͐`)

是非一度やってみてください！

 

 

 

 

 

話は変わり、産後無残にも抜けていった私の髪の毛さん達が最近ようやく生えて来てくれました。

 

はい、どん！笑

 

※お見苦しくて申し訳ないですm(_ _)m

 

ツンツン生えて来て、なんかもう邪魔だけど、この時期を乗り越えないと元の髪型に戻れないから我慢するしかない…

 

 

今は私ボブにしてまして、こんな感じ↓

 

なんか髪に元気がなくて、うまくまとまりません。

 

やっぱ髪も肌や体調と一緒でケアしてあげないとダメなんだなって実感してます。

 

ここのサイトにいろいろ載ってたので、今度試してみようと思います！

 

産後ママ必見！産後ケアお役立ち特集

 

 

 はぁ…痩せたい、けど食べたい(　˙-˙　)笑