今週のりずらじー

今週のりずらじは
こちらで聴けます！

http://www.ichigo-ongakudou.com//riz/riz_iro_radio_archive/mp3/riz_iro_radio=
_latest.mp3=

ケロログの仕様が変わったようでして、、；

いまだUPがうまく出来てません；

というわけなので
お手数ですが
こちらのURLから聴いてください

よろしくおねがい致します～（＞＜）

RiZラジ更新ミス；

大変申し訳ありません！！！

RiZ色Radio更新ミスです！！！

サーバー上で最新データ置くところに移動までして
途中になっておりました；

そして今UPしようとしたら
ケロログにログインできません；

これ以上先に進むには
Cookieを有効に～

と表示されますが
すでに設定見たら有効にしているのです；

どうしよう；

（＞＜；）

いつも聴いてくださってる皆様

本当にごめんなさい！！！

鼻づまり解消

ちょっと前まで夏風邪で鼻が大変なことになっていたRieです～（＠＠）

鼻がつまっていると
呼吸が大変ですよね～；

というわけで

「鼻づまりを治す方法」をご紹介します～

1
深く息を吸う
2
吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く
3
鼻をつまむ
4
頭を上下にゆっくりと動かす
（上、下を2秒くらいずつ）
5
これを息が続く限り続ける

他にもあるようですよ～

ヒザを曲げて腰と背中を丸めれば、頭が心臓より下にきて良いらしいです～

あとは、、

1
舌で口の上部を抑えつける
2
舌を離して、今度は2本の指で両眉毛の間を抑えつける
3
ステップ1と2を鼻づまりが治るまで20回くらい続ける

ん～
口の上部と鼻は関係があるのかぁ～

う～む、、

鼻づまりになったら
いずれかお試しください～（＾＾）/

一風堂のつけ麺

福岡といえば
ラーメン！

必ず帰省の時にはラーメン食べにいきます

今回は
一風堂

実は東京にもありますが、、

こっちの印象とどうやら違うみたいなので(￣◇￣;)

試しに、、いってきましたー

メニューみたら、、

なんとっ

ずっと食べたかったつけ麺発見！

しかも大盛り無料！

笑

欲張っちゃったら
食べ過ぎました

(￣◇￣;)

靴下！？

なにこれ！？

足の疲れを取るアイテムかとおもいきやっ

靴下らしいですよ～

（；゜０゜）

意味あるの！？

滑り止め？

Rie姉いわく
汗吸うらしいです、、

ん～、、

(￣ー￣)

とらも

意味ないやん、、

って言ってるっぽい

笑