やっぱり健康第一

寒くなりましたが

お変わりないですか

私は今日（昨日）ゴミ出ししてて

腰がグキっとなりました

と言っても、そのまま仕事には行けたし

家族にもまだ言ってない

程度のものだけど

それでも立ち上がる時とか

あいたたた・・・て感じ

無理は禁物ですね

健康寿命を延ばしたいと切に願います

ではまた～