のんびりりんりん

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おからウインナーロール

2007-08-31 16:45:04 | ぱん
こちらは大成功
おからが入ってるの感じさせないフワフワ感

ベーグルには、もっちり感だすために
「春よ恋ブレンド」という国産強力粉で硬すぎだったかな。

ロールパンのほうは膨らみやすい
「コールデンヨット」こちらはばっちり

最後の画像は、さっそくベークルサンドにして食べました～


携帯のカメラ調子悪～。てかレンズヒビ入ってるし・・
デジカメのお花モードで写してみました。
なんだかデジカメのほうが、食べ物は美味しそうに写るのね。

朝からたっぷり食べる。レコーディングダイエット。

2007-08-29 09:37:15 | ダイエット
最近気になるダイエットがあるの。


岡田斗司夫　レコーディングダイエット
レコードは記録すると言う意味。
http://putikuri.way-nifty.com/blog/2007/04/index.html

一年余りで50キロ以上落としたダイエット法の現在進行日記。
体重117キロ→67キロ、体脂肪率42％→17％という成果

http://celeb.cocolog-nifty.com/interview/2007/08/post_9217.html

ただ、摂取カロリーを書き溜めるのとカロリーを
基礎代謝にしただけという。
運動はなし。
これって、ここの日記と同じだよー。
ちゃんと、記入すれば　おのおずと
食べすぎ、食べなさ過ぎが見えてくるもんねー

ってことは私レコーディングダイエットしてるよｗ

対極に梅宮アンナさんの
http://umemiyaanna.cocolog-nifty.com/blog/2007/08/post_9a09.html
こちらは置き換え＆運動。さすがのナイスバディ。


アンナをめざすか、オタキングをめざすか。
どちらも、努力と継続が必要だね。

今日もお祭り

2007-08-25 22:57:23 | 日記
ここ毎週お祭りに参加だな～

長女は吹奏楽部なので近所のお祭りにはもちろん演奏だし
次女もマーチングバンドで参加するから
親も送迎などもあるし、やっぱり娘達の晴れ姿みたいもんねー


次女はチョコバナナ4本も食べていたー。
1本は画像取り忘れた～

皮膚科

2007-08-16 23:52:57 | 処方箋
長女ちゃんが
この暑さでニキビが悪化したため受診。


首　　アロミドン軟膏０．３%ジベンザック軟膏3%混合
　　　　強い　Ⅲ群
膝裏　デルモゾールＤＰ軟膏０．０６４%ジベンザック軟膏3%の混合
　　　　かなり強いⅡ群
顔（にきび）　ゲンタシンクリーム１ｍｇ　

　　　手あれ　（アンデベート　手　かなり強い　Ⅱ群）
内服　

ヘルボッツ錠20　２０ｍｇ　アレルギー

FAD5（ツルハラ）5mg　にこび用ビタミンB2製剤。

ピリドキサール錠10mg（イセイ）ビタミンB６製剤

処方箋　皮膚科

2007-08-16 23:49:39 | 処方箋

この暑さでニキビが悪化したため受診。

首　　アロミドン軟膏０．３%ジベンザック軟膏3%混合

膝裏　デルモゾールＤＰ軟膏０．０６４%ジベンザック軟膏3%の混合

顔（にきび）　ゲンタシンクリーム１ｍｇ　

内服　

ヘルボッツ錠20　２０ｍｇ　アレルギー

FAD5（ツルハラ）5mg　にこび用ビタミンB2製剤。

ピリドキサール錠10mg（イセイ）ビタミンB６製剤


つぶ燒

2007-08-14 10:36:49 | 外食
水族館名物の「つぶ燒」おいしいよ～

姪を連れて行った、水族館で久しぶりに食べた

高校生のときバイトしていたの。

叔母ちゃんにサービスしてもらったよ。

通常ならこれで1000円くらいだよ。


おからクッキー　その３

2007-08-13 22:55:47 | ダイエット
今回ちょっとアレンジ。
マーガリンのトランス型脂肪酸が気になったので
代替に、大豆油の「健康サララ」にしてみた。
いかにもよさそう

生地がやわかったので、棒状にして
冷凍庫でカチコチにして、そのままカットして焼いてみた。
これなら、今度から沢山作って冷凍しておけばラクチンね。

大豆油が良かったのか、サクットカリカリ
いい感じ～大成功だっ。
あんまり、おいしいから味見が止まらないよ～