Pocket Rainbow - Tourbillion
( ＾∀＾) 。。。 体が痛い ♪
姿勢が悪いので肩凝りがピーク。
背中も痛い。
筋力の低下ですね、年齢的なものです。たぶん。
みんなが何故ジムに通い出すのか分かった気がします。
なるべくストレッチをする時間を作りたい。
まれを観る時間をストレッチに当てれば
毎日１５分運動ができる。
( ＾∀＾) 。。。という理想形 ♪ 続けられるのか～い？
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現在５拍子のテクノ。
（勉強中の中国語で
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