10/20 城陽レポ１ ～練習・・・静かに前を見つめて～

☆留守番役おこげの練習見学記。
晴れ、昼間は暑いけど夕方になると寒い。今日の午後練習は１４時からということでミーティングを終えた１４時半前頃から選手達が奥のピッチに。見学者は５０～６０名ほど。記者さんもいっぱいでＫＢＳは松田真理さんが見学者にインタビュー。

☆　アップ　＆　練習　☆
まず、ファビアーノフィジコの下、全員で輪になってストレッチ。
次に赤と黄のミニコーンを使って１辺が７～８ｍほどの六角形を作り、各角に選手が分散。
赤コーンの角にいる人は隣の角へ、黄色コーンの角にいる人は黄色コーンへという具合で
ドリブル、速いドリブル、名前を呼んでパスなど。ボールを４つ使ってよどみなく。
続いて６つの角（６つの辺）を使って、パス＆ダッシュ＆受け手はトラップして落としを
連続して。
最初はボール一つだけど、後に２つ。これもボールを止めないように選手達は動き続ける。
給水後、ストレッチ織り交ぜながら１０分ほどダッシュメニュー。２列になって５ｍほどを
前進＆後退、反復など。後に距離が約１５ｍになって一人あたり全部で２０本ほどかな。
フィジコが絶えず大きな声と手拍子で集中させていた。

給水後、柱谷監督の下、２組に分かれて５ｖｓ５＋３のパス回し（鳥かご？）を
３セット１０分ほど。ミニコーンで作った１８ｘ１０ｍほどの（２つの）エリアの中で、
１０タッチ１点とか２０タッチ１点とかで勝敗を決める。罰ゲームはジャンプ５回。

この間、ＧＫ陣は松永ＧＫコーチとダッシュやクロスボール処理、ロングキック等の練習。

☆　紅白戦　☆
城陽レポ２をごらん下さい。

☆　終了　☆
１５時４５分に全体練習終了。各自、個人練習へ。上がる人は手島が手前ピッチを
ランニングした他はいなかった（はず）。

☆　いない人　☆
冨田・・・姿見せず（でも一瞬、見たような気がする。幻？）

☆　選手　☆
全体・・・昨日よりは動きが鈍い（特に主力組み）。アップがハードだったからね～。
アレ・パウリ・・・この二人はノってる。
小原・・・普通に練習。昨日はなんだったのか？
手島・・・やっぱり守備は上手い。もったいない。
中払、鷲田・・・普通にプレーしてました。

＊画像　パス回し（鳥かご？）に使ったミニコート。
　　　　
山形さん、鳥栖さん勝ってください