ぱむのゴハンを作りました。
--- 材料 ---
＊ 白菜 ＊ じゃが芋 ＊ ごぼう ＊ 赤＆黄ピーマン ＊ にんじん ＊ ブロッコリースプラウト ＊ 小松菜
＊ とまと ＊ りんご ＊ レタス ＊ 鶏ささみ肉（約１Kg） ＊ 玄米（2合） ＊ ショートパスタ ＊ 白ごま
＊ さつま芋
この前の血液＆エコー検査の結果を踏まえ、お肉をラム肉から鶏ササミに変更しました。
昔、鶏肉からラム肉に変えたのは、皮膚の状態が悪かったということで
アレルゲンの少ないラム肉を選んだのですが、
今は以前に比べれば皮膚の状態はよくなったので、試しに鶏ササミに戻してみました。
あとは初の試みで、玄米を少し減らしてその分をショートパスタにしてみました。
※ 塩茹でしないものです。
ぼくの一ヶ月分のごはんだーぃ
これで少しでもいいから肝臓の数値がよくなってくれるといいな。
元々食欲旺盛で、食いつきのいいぱむちゃまですが、鶏ササミになってから
更にガッツキが良くなったような気がします(笑)
やっぱり、鶏の方がおいしいのだろうか？？？
前回、ぱむの激やせが判明したので、1回の食事量を ９０ｇ → １００ｇ に増やしています。
これで１ヶ月後、体重がどうなっているかな、、、
鶏肉はいいダシがでていますよぉ
