健康的な生活を心掛けねば（苦）

　最近の事ではありませんが、体調が良くありません・・・。

　不眠もあり、血圧も高めになってきています（涙）

　今一度、食生活の見直し、健康管理を徹底していきたいと考えています・・・。

　ちなみに、血圧測定は朝夕行っています・・・。

　この血圧が、何だか仕事後の夕方がえらく高い・・・。

　降圧剤などは、服用したくありませんので、とりあえず生活習慣を改善していきたいと考えています・・・。

　しかし、現状の健康状態を知る事も大切だと感じています・・・。

　ですから、人間ドックの受診は必要かもしれません・・・。　それにしても、怖い・・・。

　覚悟を決めなければなりませんね・・・。