今日で最後です(>_<)

11月ももう今日で最後ですね～
・・・そして明日から仕事復帰します今日で療養期間終了です
まだ無理は出来ないですが、一応先生からは12月からは仕事行ってもいいと言われました
無理はダメだよと先生に言われましたが、自分も再発が怖いので今も大きな動作は避けてます

今日は天気いいですが、この時期の天気は曇ったり晴れたりで、ゴン太を外に出すかどうかで悩みます
本人は出たいので、今日も朝から訴えがすごかったです

結局、今外に出て日光浴してます


お休みはたくさんあったのに、今になってしなくちゃいけない事がたくさん出てきてます
明日から仕事になったら、このブログも今ほどの頻度では書かなくなるかも・・・パソコンの立ち上がりがとっても遅いので、多分携帯からのＵＰになると思います
いつもブログを訪問してくださっている方達、ありがとうございます
これからも、ボチボチマイペースにＵＰしていきます

11月最後ゆっくり過ごします

智美

くまさん*

クマのストラップを抱っこして寝ています

昨日長いこと携帯に付けていたストラップが切れました
気に入っていたので、「え～」ってなりましたが、仕方ないです
ドプチの近くに置くと・・・抱っこしてしばらく寝てましたかわいいです
今日は朝から雨模様ですね

昼間も電気を付けないと部屋が暗いです
こないだから気になっていた、雑誌や新聞をまとめました
まだ少しありますが、結構すっきりしました

智美

いいお天気でしたね～！

ドプチアップ

今日は朝からいいお天気でしたね外に出るとぬくぬくでした
今日は部屋の掃除を少ししたんですが、まだまだ片付いていません
1度に片づけるのは難しいですね
不用品でも、リサイクルできるかも・・・とか考えてたら進まず
頑張ってきれいにしよう

11月もあと残り5日になりましたね
やり残したことないかな？出来るだけ掃除は11月中には終わらせたいです
あとは、毎日腹筋＆背筋は頑張って筋トレしています
毎日10回だけですが、続けることが大変です
でも、腰のヘルニアが悪化しないように続けてます

フラフープも腹筋にいいらしい・・・でも、ヘルニアには効果ないかな？？？
楽しそうなので、ちょっと挑戦してみたい気もします

智美

インフルエンザ予防注射(>_<)

今日は朝からインフルエンザ予防接種に行ってきました
昨日が病院お休みだったので、たくさん患者さんがきてました
デイの利用者さんも何人か来られてて、声をかけてくれました名前は忘れてたみたいだけど・・・顔は覚えてくれてるみたいです

こないだ「金スマ」でやってた、口元の筋肉を鍛える機械？を買いましたＵ字型の機械を口にはさんで「イーウー」と繰り返すのですが、普段使っていない筋肉なのかすごく疲れます1日3分でいいので、ゆっくり続けてみます

昨日ドプチをブログにアップしようと思って今日になってしまいました

紙袋の影から狙ってます
ちょっとずつ近づいてきてます(笑)
今度はゴミ箱の向こうからこっちを観察してます

うしろにおもちゃがあるのに気付かず、反対を探してます(笑)

夕方だったので、かなり写真暗めですが、しばらく一人でおもちゃで遊んでいるドプチでした

今日は昼から晴れてあったかいです

智美

白菜（*＾Ｏ＾*）♪

今日は天気予報通りくもり空です

でも雨は降らないようなので、寒さもそんなに厳しくないですでも手足は冷たいです・・・

この時期になると、うちのじいちゃんがたくさん白菜・人参・ダイコン・春菊ｅｔｃ・・・とにかくたくさんのお野菜を作って「はよ食べろ」と収穫してきます
買わなくていいのでありがたいのですが、量が半端なく多いです・・・。
うちの家族だけでは消費できません・・・

毎日くらい白菜は頑張って料理してますでも、減らず・・・
今日のメニューは「クックパッド」をインターネットで調べて、白菜と豚ひき肉をいれて、中華風味に仕上げたものにしました
春雨とにんにく、生姜が入っています
体がポカポカになりそうです
レシピにはなかったのですが、トロミを付けるとさらにおいしそうなので、あとでトロミ付ける予定です


ドプチはまたまた布団で寝てます
ネコちゃんたちはマイペースでいいですね
その様子を見て癒されます

今日のご飯白菜のおかずだけでは淋しいので、これから魚でも買いに行ってきます

智美