ニキビの原因おおよそまとめ２

昨日の補足です。

背中にきびに焦点を合わせていたために基本的なことを書くのを忘れていました。


まず、ニキビが出来やすい体質（遺伝的なもの）かどうか。

隔世遺伝ということもありますのでご両親がそうでなくても祖父・祖母など身内にニキビができやすい方がいらしたらその可能性大。


それから、思春期のニキビは皮脂分泌量が多いから、また成長期のホルモンバランスも加わって出来やすいです。

必要量以上の皮脂が出て、そこに手が触れたりして雑菌が繁殖し炎症となる場合が多いです。


で、大人ニキビ。
これは原因が沢山あります。

『ストレス』と『肌の乾燥』と『新陳代謝の衰え』、『ホルモンバランスの乱れ』、『不規則な生活』が主かと。

ストレスやホルモンバランスの乱れに関してはどうしようもなかったりしますが、なるべくそういう環境にならないように過ごせると一番いいですよね。

乾燥については、肌の水分不足により皮脂を出そうという働きが強まります。
それによって余分に皮脂が出てしまいにきびの原因につながるということ。

ただ皮脂が出るだけでは肌がテカるだけなので良いのですが（よくはないか、笑）。

新陳代謝が鈍っていると肌の表面に余分な角質がたまり毛穴をふさぎがちになります。

そのため、毛穴からすんなりと皮脂が出られなくなり毛穴内にたまってしまい雑菌と合体し炎症となり→ニキビへ。


なので、保湿を行うとニキビが減ることも往々にしてあります。

また角質除去のピーリングケアを行うとニキビが出来にくくなります。


それから、睡眠をたっぷりとるとニキビが減ることが多いです。
（肩こりも減りますね～）


ということで追記でした。