【格言集】5/31

おはようございます。

昨日は一日、久しぶりによく休みました。
身体の芯から疲弊していたようで、睡眠もとっても深かったようです。

毎日毎日、目の前の仕事に没頭していると、休日をとることを忘れてしまいますが、たまには身体も脳も神経もゆっくり休ませてあげないと、くたくたになっちゃうみたいな気がします。
好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、大切な人との会話を楽しんだり。

自分自身をベスト・コンディションに保つのも、大切ですよね！
アサバ

『もう１回、
高く飛ぶためには、
一度、身をかがめ、
充電しなければならない。』

(海江田万里)

HILL'S MESSAGE 09/05/31

■身体の働きが鈍いと感じたら、空腹感を覚えるまで食事を摂らないようにしましょう。

〇多くの専門家は、1日数回栄養バランスが同等な軽い食事を摂ることを勧めています。脂肪や糖分の摂取量を抑えれば、カロリーの心配は必要ありません。穀物・野菜・果物を大量に摂る食事は、消化がよく脂肪分が少なく、血糖値が安定し食欲が抑えられ、エネルギーが保持できます。

☆本日の青木格言

『考え方がアクセルになり、ブレーキにもなる。』

青木 仁志

【格言集】5/30

おはようございます。

昨日は帰国後、そのまま本社でＣＦＣ会議でした。
キャンペーンの影響でしょう、本社は夜まで大勢の人で賑わっていました。

何人かの新規の方々をご紹介されましたが、数ヶ月前や数年前には話を聞かなかったような方々が、最近では積極的に前向きに耳を傾けるようになってきました。

自分と相手の成功を信じて、アプローチし続け、途中で諦めなければ、達成できない目標はないのかもしれませんよね！
アサバ

『僕らには想像力がある。

僕らには行動力がある。

僕らにはあきらめないという最強の武器がある。』

(てんつくマン)

HILL'S MESSAGE 09/05/30

■予防に勝る治療はありません。

〇健康の維持に大切なのは、まず病気を「予防」することだと言われます。しかし実際は重病のほとんどは自ら招いて起こる病気です。喫煙や不摂生な食習慣で何百万もの人が命を縮めています。悪い習慣で、健康が損なわれていくのを放置していてはいけません。正しくない食習慣はすぐに断って、健康に良い食生活と十分な運動を心がけましょう。

☆本日の青木格言

『達成以上のモチベーションはない。』

青木 仁志

【格言集】5/29

おはようございます。

今朝、シンガポールから帰国しました。
昨夜は、フライト時間ギリギリまでビジトレを行なってきました。
シンガポールは現在キャンペーン効果から、サービス商品が欠品してしまうほど、もの凄く盛り上がっています。
ただ、昨年１１月にオープンして、まだまだスタートしたばかりの市場ですから、会員側も会社側も初めての体験ばかりで、暗中模索で走り回っているといった感じです。

すでに10周年を迎え、特に問題もなく環境が整った日本市場、比べてまだまだ会社も会員も経験が浅く、あらゆる事が初体験だらけなシンガポール市場。

どちらの市場でも、成功する人は成功するし、そうでない人は成功しないだけなのでしょう。
大切なのは、目の前のやるべき事に集中できるか出来ないか、だけなんでしょうね！
アサバ

『特に最も重要なのは、「やったことがないことをやる」ことです。
そうすれば、今までになかった知恵と経験を得られるのです。』

（植松 努）

HILL'S MESSAGE 09/05/29

■心の中から追い払えないような心配事でも、笑いで吹き飛ばすことができます。

〇自分の病気を文字通り「笑い飛ばす」ことで健康を取り戻した有名な雑誌編集者がいました。衰弱とひどい痛みで入院したのですが彼は自分が楽しい気分の時は身体の痛みも軽くなっていることに気づきました。自分自身のことや置かれている状況を笑い飛ばせないぐらい深刻になってはいけません。

☆本日の青木格言

『勝つシナリオを書け。
シナリオ通りに行動せよ。』

青木 仁志

シンガポールの果物です。

Durian(果物の王様)
Mangosteen(果物の妃)
rambutan