最近すぐお腹が空くんですけど、これって成長期でしょうか？(￣Д￣；；縦に成長するならまだしも横に成長するのは勘弁してほしい(笑)
最近、水分を多めに摂るように心がけてます。水を1日に2リットル以上飲むと血液がサラサラになるらしいので。肉食が多いので、せめてそういうところで頑張ってみようかなーって思いまして。
で、わかったんですけど、水って一気にたくさん飲もうとしてもあんまり飲めないです。逆に少しずつちびちび飲んでると意外とびっくりで2リットルくらいなら余裕で飲めちゃったりします。
水をたくさん飲みたい人はぜひ試してみてください。時間をかけてちびちび飲む、これです。
そうだ、便利に詳しい人っていませんか？ちょっと家族の便秘がひどいらしくて解決方法を探してるんですよ～。
テレビでもたまに特集みたいなのやってるので、それ見て試したりしてるみたいなんですけどね。なかなか効果が出ないみたいで。野菜はたくさん食べるようにしてるんですけどね。
食生活とか生活習慣から変えていかないとだめなのかなぁ。
今回はこの辺で終わりにしておきます。それではー。
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