おはようございます。白萩整体院です

「生活のリズム」

人にはそれぞれ生活のリズムがあります。ガーデニングをやってる方は水を汲んでお花に水をあげるところから始まるのだと思います。

ちなみに私はこのブログを書くところから一日が始まります。

突発性の何かがない限り、これは変わらないのだと思います。

生活のリズムを作り出すものは、自分の体内時計が作り出すのではないでしょうか？

体内時計が狂い始めると一日の生活も乱れるでしょう…

心も身体もいたわってあげましょう！