白萩整体院 院長日記

「炭水化物ダイエット」

先日患者さんからの相談で、炭水化物ダイエットを勧めてみた。

しかし、皆さんが一応に口にするのは、炭水化物=米と考えいるので、「ご飯好きだから…」と言う理由で押し切られ止められないのが現実のようである。

米から出来るでんぷん質が糖に変わりそれがエネルギーになるのはおわかりかと思いますが、人間の体は不思議なもので、炭水化物を抜いても違うもので補おうようにしようとする力があります。その力を引き出してあげればいいのです。