#903 ゲルマニュウム温浴

今日のタイトルとは全く関係ない写真なんぞUPしてみた（笑）
最近写メを撮っていないので下呂に行った時の写真、しかも夏のをUPw

人間、寒い日が続くと夏が恋しくなるものですなぁ～

さて、今日は朝からジムへ行き”バレトン”というレッスンを受けてきました。
ちょっと聞き慣れない言葉ですが、クラッシックバレーとヨガとフィットネスを
融合させたようなものです。
バレトンという可愛らしい響き、レッスン中の優雅なバレーの動きとは裏腹に
汗ボタボタの結構キツイレッスンなんです。
ちょっと、バレーリーナーになった気分で♪楽しいんですけどね♪
と、この話はさておき
今日は、このレッスン後「ゲルマニュウム温浴」とやらを初体験してきました。
岩盤浴っていうのは、以前入ったことがあるのですが、
今回のゲルマニュウム温浴というのは名前は耳にしたことはあっても初。

どんなものかと言いますと
有機ゲルマ二ウム粉末を溶かした42～43℃のお湯に、
20分間ほど手と足を浸す。
これだけの事なんですねぇ～。

今日は、久しぶりにジムで友達のNちゃんと会い一緒にレッスンを受けたんですが、
Nちゃんが「ゲルマニュウム温浴やりたい！一緒にやって行かない？」と
誘われ　只今ジムの会員特別価格￥３００ということで快諾。
ゲルマニュウム温浴初体験となりました。

椅子にただ座って足と手を浸してるだけで
エアロビクスを2時間行った場合と同じ程度のカロリー量を消費するのだとか！ほんまか？
ゲルマニウムの溶けたお湯に手足を浸すことにより、
皮膚から浸透したゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗が始まり
新陳代謝を活発にして体内で余分な脂肪や有害な毒素や
身体に溜まった老廃物を汗と共に体外に運び出しす！ほんまか？

まぁー騙されたと思って（笑）やってきました。
この前にバレトンのレッスンで滝汗をかいていた私。
それでも、じわじわと汗ばみましたね。

これまたゲルマニュウムとは関係ない写真で失礼（笑）

＜ゲルマ二ウム温浴3大効果＞

脂肪燃焼効果

ゲルマニウム温浴に入ることにより、血行が良くなり、新陳代謝が活発になり大量に発汗します。体脂肪が燃焼するので楽に効率よく、カロリー消費できます。さらに続けることにより体脂肪のつきにくい身体になります

エステ効果

全身の細胞が刺激を受け活性化されて、大量に発汗することで、肌のハリを保ち、肌のタルミや筋肉の衰え、シミ・そばかすを防ぐ効果があります

健康効果

身体に溜まっている老廃物を汗と一緒に排出して体内の毒素を出すので、血液をサラサラにして、知らず知らずに体内に溜め込んでいる化学物質や塩素等を代謝のよくなった身体が汗・尿・便と一緒に排出します。体内に毒素が蓄積されると機能障害が生じて身体のリズムを狂わせます

＜その他の効果＞

便秘　冷え性　肩こり　腰痛　頭痛　高血圧　二日酔い　アレルギー　シミ　肌のハリ　更年期障害　むくみ　ストレス　イライラ　体脂肪燃焼


さてはて効果はいかに？
私は、ゲルマニュウム温浴の最中なんとなく足や手がビリビリしてきました。
Nちゃんは、何にも感じなかったみたい。
発汗は私もNちゃんもそれなりにありました。
身体全体がポカポカして気持ち良かったです。
家に帰ってから、私は異様に疲れた感
運動して長風呂した感じにちょっと似てる？かも。
昼食を軽く食べてなんとなく横になったら・・・
なんとな～くお腹が痛いような～
そのままウトウト・・・
身体がジンジンしてる感じが続いてました。
起きてトイレへ
あら！便秘解消！？（笑）

ゲルマ二ウムは体内に長く残留できず、
２４時間後には体外に排出されて
体内の大掃除をして各器官の働きをよみがえらせてくれるらしいです。ほんまか？

明日の昼頃には大掃除された私の身体の各器官の働きが
すばらしく蘇っている？
そ～んな夢のようなことがあれば又報告するとします（笑）

#902 久しぶりの雪

昨日（1/26)は、朝からパラパラと雪が夕方まで降り続き
なんだかんだと外は久々の雪景色となりました。
雪の中、耳鼻科へ行ってきたのですが
もう靴の脱ぎ場もないほどの混雑で（汗）


あ～雪だるま作りたかったなぁ。（子供かぁ！）
案外積もった雪も今日一日で殆んど溶けたようです。

インフルエンザももう大丈夫！？
かなり痛かった喉の痛みも良くなったみたい(*'-'*)
明日は、少し身体を動かしてシャキ！としよう。

#901 手作り茶香炉

インフルエンザで外に出れず
家の中のモノでも撮ってみた。

#900 キミの速度 ボクの速度

歩道橋の右側には小学校、左側には文房具屋さんとバス停。
子供の頃に通っていた小学校手前の風景。
昔は、この道路は一車線でこんなに大きな交差点じゃなかった。
この交差点の手前には、「かど屋」という
ちょっとした日常品とお菓子を売っている小さなお店があった。
この交差点の信号を真っ直ぐ渡ったところに小さなお地蔵さん。

今では、すっかり昔のお店もなくなって
子供の頃に通った通学路の面影はなくなった。

小学校5.6年の頃
私はいつも男の子４～５人と一緒に帰った。
同じ方向へ帰る同学年の女子がいなかったというのもあるが
とにかく皆仲がよかったんだと思う。
通学路を見ると今も懐かしく
その頃の光景を思い出す。

２年ほど前に小学校の同窓会があった。
３０年以上ぶりに会ったクラスメートとは、
その後、年賀状のやりとりが再開した。
それぞれが、今の自分を報告。

私がはじめて男の子と２人っきりでバスに乗って図書館へ行ったのは
小学校６年の頃だった。
バス停で待ち合わせをして２人でバスに乗った。
２人掛けの椅子に並んで座った。
バスの中では終始無言だったように思う。
本が大好きで小学校の図書室の本を全部読破していた彼は
市の図書館をよく利用していて、図書館での本の借り方を教えてくれた。
その時に借りた本は「ぼくは１２歳」という本だった。
内容はなんとなくしか覚えていない（笑）
彼が読んでいた本をそのまま借りた。

彼と２人きりで何処かへ行ったのは後にも先にもこれ１度きりだった。
小学６年の頃のことだから可愛い思い出だ。

同窓会で会った彼は”子供の頃のまま大人になった”という言葉がピッタリで、
見た目も本当に変わっていなかった。
あの頃同じくらいだった背だけが、ぐーんと伸びていたのが不思議な感じだった。

図書館へ２人でバスに乗って行ったことなど
すっかり忘れているだろうと思っていた・・・
２次会の席で彼と隣の席になった。
さりげなく聞いてみた。

「２人で図書館行ったこと覚えてる？」

「うん。」

以外な返事に胸がキュンとなるのがわかった。

「ごめんな・・・。」

ポツリと彼が口にする。

「えっ？」

一体何を謝ってるのか？？？？チンプンカンプンの私に

「バスに乗ってる時も図書館でも、俺、殆んど何もしゃべらへんかったやろ？
俺なぁ、あの時めちゃくちゃ恥ずかしかってん・・。
全然しゃべらへんかったから　ずっと、悪かったなぁーって思っててん。」

彼の胸の中で昔の私との出来事が何十年も生き続けていた事に驚いた。
そして、嬉しかった。
誰かの記憶の中で私が、ずっと・・・。
なんて素敵なことなんだろう。

驚いたことに彼は、その時に私が借りた本も覚えていた。

同窓会以来届く彼からの年賀状には
彼の幼い頃の面影を思わせる彼の息子さんの写真・・・
今年の年賀状には
「うちは下の子がやっと今年の春に小学生になります
　まだまだ頑張らにゃ～」の文字。

他の同級生からの年賀状にもそれぞれの近況が綴られている。


昔の面影はなくなってしまった小学校の頃の通学路。
それもまた時が過ぎた証なのかもしれない。

それぞれの場所で
もうあの頃のように皆でワイワイ騒ぎながら一緒に帰ることもないけれど・・・

キミの速度　アタシの速度

これから先も
それぞれの速度でアタシ達は生きていくんだろう。

#899 いのちの小径パワー

この竹林は、私がよく行く奈良の大安寺というお寺の境内にある
いのちの小径という場所の竹林です。

実際にこの竹林内を歩くと
不思議と命が綺麗に洗われたようにスッキリするのです。

写真ですが、竹林を天を仰ぐように見上げたつもりで
ゆっくり深呼吸してみてください。
身体のすみずみに新鮮な空気を行きわたらせるイメージで！吸って！
身体の中に滞っていた悪い気を吐き出すイメージで
お腹がぺっちゃんこになるまで吐ききりましょう♪

もう一度
思いきり新鮮な空気を身体中に吸い込みましょう。


もしかしたら、スッキリした気分になるかもしれませんよ♪




何でも頭に良いイメージを描くと運気もUPですよ