おうちご飯

家でひとりで食べるご飯は
とってもテキトーです

綺麗に盛り付けたりとか…
まずしないっす！

でも栄養には気をつけていて
「ま・ご・は・や・さ・し・い」
（豆、ごま、海藻、野菜、魚、きのこ、芋）
の摂取は頑張ってますよ〜


玄米ワンプレートと蕪のスープ
生ハム巻きチキンと鱈のクリーム煮
スーパーのひとり鍋セット
これがボリューミーでなかなかおいしい

これひとつで野菜も魚もきのこもたっぷり食べられるし
添加物も入ってないし
すぐできるし
かなり使える奴である

この冬ヘビロテ決定です