はかせの日記

パーソナルトレーナー篠田和明(はかせ)の日記。
外遊び大好きです・・・遊び過ぎ!?

カカトは後輪

2019-02-17 | エクササイズ

爪先が前輪だとしたら

踵は後輪になる。

 

後輪がパンクしやすい人は

冬季踵がパックリ割れやすい。

 

前輪のパンクはヒールなどの前重心による外反母趾や魚の目生成。

後輪のパンクは踵着地や骨盤後傾による後ろ重心、ウイリィー状態なわけだ。

 

タイヤが分かりにくければ自身の靴底の

どの部分が一番削れているのかを見て見ればよく理解できるはず。

バランスよく加重しタイヤも靴も自分の足も長く使いたいものです。

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