冷凍庫のストックの種類を増やそう!!
(常備したいもの)
・もどしたひじき
・冷凍コーン
・ゆでブロッコリー
・ゆで葉っぱ物
・みじんぎり人参
・大根おろし
納豆はキライなものとあわせる
・納豆+ゆでじゃがいも
・納豆+ゆでブロッコリー
・納豆+ゆでキャベツ 等
お腹一杯にならない時は 果物で足すのではなくて
別のものにしよう!!
・納豆の和え物
成人病になるようなおかずは 避けよう!!
・だし汁とトロミいっぱいの和え物
・だし汁いっぱいの 茶碗蒸し
オヤツもできるだけ ナチュラルを目指す
・さつまいもの煮たのを加工
・プレーンヨーグルト
食べられるモノの種類を増やそう!!
(挑戦したいもの)
・納豆餃子
・納豆チーズのお好み焼き
・コロッケかフライドポテト
・グラタン
(常備したいもの)
・もどしたひじき
・冷凍コーン
・ゆでブロッコリー
・ゆで葉っぱ物
・みじんぎり人参
・大根おろし
納豆はキライなものとあわせる
・納豆+ゆでじゃがいも
・納豆+ゆでブロッコリー
・納豆+ゆでキャベツ 等
お腹一杯にならない時は 果物で足すのではなくて
別のものにしよう!!
・納豆の和え物
成人病になるようなおかずは 避けよう!!
・だし汁とトロミいっぱいの和え物
・だし汁いっぱいの 茶碗蒸し
オヤツもできるだけ ナチュラルを目指す
・さつまいもの煮たのを加工
・プレーンヨーグルト
食べられるモノの種類を増やそう!!
(挑戦したいもの)
・納豆餃子
・納豆チーズのお好み焼き
・コロッケかフライドポテト
・グラタン