8月15日から本格的に復活、月末は雨で実走出来ませんでしたが半月にしてはまずまずの距離がこなせました。
2015年8月の走行
実走355km
ローラー少し
但し7月に違和感を感じた膝の痛みが再発したみたい💦今週は木曜日まで出張なので治ることを祈ります…。
2015年8月の走行
実走355km
ローラー少し
但し7月に違和感を感じた膝の痛みが再発したみたい💦今週は木曜日まで出張なので治ることを祈ります…。
朝4時前に起きるも霧雨＆路面はウェットで断念。9時過ぎ雨も止んで出走するも10分後にざあざあ…。
よって昨日も乗れなかったのでローラー実施です。
本日の走行
ローラー60分
ケイデンス90前後で負荷なし
よって昨日も乗れなかったのでローラー実施です。
本日の走行
ローラー60分
ケイデンス90前後で負荷なし
5:00起床、5:30出発でまた葛西海浜公園を目指します。
待ち合わせは無いので岩淵水門をスルー、試しに一つ手前で対岸へ渡って見ました。ハイ、行き止まり💦
来た道を戻り葛西海浜公園へ到着。
帰りは追い風のはずでしたがまた向かい風…。疲れました。
本日の走行
5:30出発、10:00帰宅
自宅～高島平～荒川CR～岩淵水門～葛西海浜公園～自宅
走行距離84km
待ち合わせは無いので岩淵水門をスルー、試しに一つ手前で対岸へ渡って見ました。ハイ、行き止まり💦
来た道を戻り葛西海浜公園へ到着。
帰りは追い風のはずでしたがまた向かい風…。疲れました。
本日の走行
5:30出発、10:00帰宅
自宅～高島平～荒川CR～岩淵水門～葛西海浜公園～自宅
走行距離84km
本日も葛西海浜公園に向けて発車！
前回同様二人かと思ったら集合場所の岩淵水門でひとり、そしてまたひとりと追加。仲間が増えてちょっと嬉しい！
更に岩淵水門出発後更にもうひとり合流～。二人の予定が急遽五人でのライドとなりました！！
予定通り7:00葛西海浜公園到着。
オランジーナに缶ってあったのね…。
ここでお二人とはバイバイでしたが非常に楽しいライドでした❗️
本日の走行
5:00出発、9:15帰宅
自宅～高島平～荒川CR～岩淵水門～葛西海浜公園～自宅
走行距離78km
前回同様二人かと思ったら集合場所の岩淵水門でひとり、そしてまたひとりと追加。仲間が増えてちょっと嬉しい！
更に岩淵水門出発後更にもうひとり合流～。二人の予定が急遽五人でのライドとなりました！！
予定通り7:00葛西海浜公園到着。
オランジーナに缶ってあったのね…。
ここでお二人とはバイバイでしたが非常に楽しいライドでした❗️
本日の走行
5:00出発、9:15帰宅
自宅～高島平～荒川CR～岩淵水門～葛西海浜公園～自宅
走行距離78km