8月2日の集合時間について

8月2日の集合時間を7：30分とお知らせしていましたが、一部変更します。
7時30分に集合する人はリレーに参加する人のみとします。
リレー種目が、すべて最初に行われます。（8：15～召集開始で、9：15レース開始）
リレーに参加しない人は、召集開始時刻の1時間前までに集合とします。

したがって、個人種目のみ参加の方の集合時間は、次のようになります。

・6年女子走り幅跳び・・・8：00
・5年女子走り高跳び・・・8：30
・6年女子８０ｍＨ・・・・・11：40
・4年女子５０ｍ・・・・・・12：00
・4年男子５０ｍ・・・・・・12：20
・5年女子１００ｍ・・・・・12：35
・5年男子１００ｍ・・・・・12：50
・6年女子１００ｍ・・・・・13：05
・6年男子１００ｍ・・・・・13：20

後から、来られる方はウォーミングアップの指示を
保護者にお願いすることがありますので、ご理解ください。
基本的には、次のようです。
①少し走って、体操をする。
②必要ならば、ストレッチをする。
③いつも、陸上教室で行っているようなドリル練習を何種類か行う。
④７０ｍ位の距離を流してランニングする。（ジョグよりも速く）3本位
⑤スタートダッシュを３０ｍ位で５～６本位行う。などです。
場所は、メインスタンド裏の芝生広場を使うとよいと思います。

また、お茶やっスポーツドリンクをたくさん持ってきてください。
競技開始時刻は、集合時間の2時間後になりますので、ご協力ください。
まだ、参加費が未納の方は、当日に徴収させていただきます。
よろしくお願いします。

詳しいタイムテーブルがお知りになりたい方は、愛知陸上競技協会のＨＰに
アクセスし、西三河の中学夏季記録会8月2日のタイムテーブルを開くと
見ることができます。

7月27日の陸上教室について

　本日の陸上教室は、予定通り岡崎城西高校で行います。
ただし、砲丸投げについては、岩津中学校で実施します。
　また、連日の高温続きで熱中症がとても心配されます。
お茶だけでなくスポーツドリンクの用意もお願いします。
少しでも、体の調子が悪くなった場合は、受付に申し出てください。
　また、帽子もかぶって参加をするようお願いします。
駐車場は、テニスコートと学泉大学の間の駐車場を使ってください。

8月2日の西三河小学生陸上選手権大会に申し込んだ方は、
当日、安城陸上競技場に、7時30分集合です。
よろしくお願いします。

7月13日の陸上教室について（城西）

本日の陸上教室は、岡崎城西高校で行います。
駐車場は、テニスコートと学泉大学の間にある駐車場をご利用ください。
また、気温が高くなりそうなので、たくさんの水分を持ってきてください。
凍らせたペットボトルだけでは不十分です。帽子もかぶって参加をしてください。
グランドは、ユーホーム隣の土のグランドではなく、城西高校の校舎隣のタータンのグランドになります。
直接、グランドに来てください。
8月2日（土）の小学生西三陸上選手権大会の申込みを今日まで受け付けますので、
希望者は必ず申し込みをしてください。よろしくお願いします。