毎日・毎日

こんにちは福本園の直子母さんです。

最近朝冬の様に寒いですね

我が家の子供達も朝起きる時間が15分はずれ込んでます

王子君を起こすのは大変です。20分以上はかかります

そんな王子君

毎日、毎日筆箱の鉛筆が帰って来る度
減ってます

毎朝、筆箱検査をするのですが

帰ってきたら、いつも鉛筆が2本しかありません

靴下も毎日脱いできます。

金曜日のランドセルは、1週間分の靴下でいっぱいです

男の子って大変ですね

でも、面白い

昨日は学校の給食が、のっぺ汁　だったみたい
ですが、

王子は、「ほっぺ汁」　といってます


娘のダイエットは今が我慢の時みたいで

甘い物の食べれず

若干、やんでます

ただ、毎日お茶を飲んでるせいか、

肌だけはツルツルです

娘ダイエットメニュー最終編

こんにちは福本園の直子母さんです。

今日は5.6日のメニューご紹介します。
5日目　朝　キャベツと鳥そぼろ炒め

　　　　昼　キャベツ・もやし・ひじきの炒め物
　　　　
　　　　夜　トマトたっぷりの野菜スープ（6個のトマトと白菜・玉ねぎ
　　　　　　野菜は何でもいれ、鳥のささみを入れます
6日目　朝　野菜カレー（ご飯の代わりはキャベツとレタスの蒸し野菜）
　　　　昼　キャベツとそぼろの焼き肉風（焼き肉のたれで味付けします）
　　　　夜　トマトのはるさめスープ（昨夜の残りにはるさめを入れるだけ）


こんな感じで野菜中心にしたダイエットをしてます

お腹がへこんだみたいで大喜びです。

このメニューを基準に繰り返し、味を変えて娘が目標体重になるまで
続けようと思います

又変化があれば即報告します

娘ダイエット4日目メニュー

おはようございます福本園の直子母さんです。

娘のダイエット4日目メニューです。

朝　　レタス・キャベツ蒸し野菜・トマトスープ（前の日と同じ）

昼　　ひじき入り鳥ハンバーグ（ささみのミンチにひじきを混ぜ蒸します）
　
夜　　野菜入り湯豆腐・茶碗蒸し（豆腐3個入りの豆腐1個そのまま使い
　　　白菜・えのきを入れ白出しで味付け　最後に水溶き片栗粉で
　　　とろみとつけます）

以上が4日目メニューです。


豆腐1丁そのまま入れたのでお腹にたまるようです。

出来るだけ、タンパク質をとるようにしてます

今日体重はかったら、7日目で4キロは減ってるみたいです

これからが体重が減らないので、くじけない様に
リバウンドしないようにがんばります。

娘ダイエット3日目メニュー

こんにちは福本園の直子母さんです。

今週は台風が又来てますね被害が今回は少ないといいですね

最近はいつ、なにがおきるかわからないですよね

娘、今日で7日目になりますが、まだ挫折はしてません

今日は3日目のメニューをお教えします
朝　ほうれん草とキャベツの蒸し野菜
　　トマト鳥つくね入りスープ（トマト3個をじっくり煮込みます
　　ささみのミンチを丸めスープの中で煮込み、塩で味付けます）

昼　キャベツ蒸し野菜・ゆで玉白身2個

夜　さんまの塩焼き・根野菜スープ（ごぼう・大根・人参
　　などの根野菜と白菜・キャベツ・もやしを入れ
　　醤油で味を調えます）


以上が、3日目のメニューです。

何度も言いますが、たっぷり食べさせます。
空腹が満たされ本人大満足

毎日お茶もたっぷり飲むので、肌もすべすべの
ようです。

私が7日目でもうメニューが浮ばなくなりました

でも順調に体重落ちてますので
がんばります

娘ダイエット2日目メニュー

こんにちは福本園の直子母さんです。

娘のダイエット今6日目ですが、今順調に減ってます

そこで2日目メニューをご紹介
朝　野菜スープ　ひじき入り鳥の蒸しハンバーグ
昼　キャベツとささみの蒸し焼き
夜　こんにゃく入り野菜スープ・ゆで卵白身と鳥ミンチの和え物

これが2日目です

前の日にたっぷりのお鍋に沢山野菜をいれて、鶏がらスープで味付けします。
スープの中身を、朝と夕変えれば、飽きなくていいみたいです。

7日間はご飯抜きです。

後、毎食後、温かいお茶をたっぷり飲んでます

娘は、今回のダイエットはたっぷり食べれるからいいねと
ドヤ顔で言ってます

痩せさせる親が大変

1時間ほど毎日野菜を煮込んでます

自分でつけた体重は自分で落とせと言ってます

我が家の王子が、もしスポーツをしたら
私アスリートの親なみに体調管理できるかも

将来の王子の為に今娘で試してみよう

明日は3日目のメニューご紹介します