朝の日課 (-_-)zzz

あっという間に4月も中旬になりました。早いです

最近と言うか2週間前から腰がずーっと痛く湿布などしていましたが治りません

咳とかクシャミをすると腰にひびくんです。

その話を社長にしたら「鈍痛」だと言われました。運動不足からもなるそうです。

何しろ運動をしたほうがいいとのことで朝起きてストレッチをしています

会社に歩いて通うことも考えましたが長続きしないので止めました。

朝5分ぐらいですが腰が楽になりました。このまま続けてみようと思います

 

 

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