９月のスケジュール

◎虹の種クラス　

○ 6日(日)
　朝　10:15-11:45 和室　

　午後 1:15-2:45 洋室 　　

○13日(日)
　 朝　10:15-11:45 和室
　
　午後 1:15- 2:45 洋室


○27日(日)
　午後　3:00-4:30 和室
　
持ち物：　厚めで大きめのバスタオルかそれに類したもの


＊朝は、積極的にカラダを動かしていくめざめのクラス。
＊午後は、呼吸を意識してココロとカラダをほぐしていくゆっくりクラス。ヨガはじめての方、久しぶりの方にもオススメです。
クラス場所は２ケ所になります。ご注意ください。

はじめて虹の種ご参加のかたはご連絡ください。場所の詳細お知らせいたします。



プライベートレッスン（個人or個別のグループ）は別枠でご用意しています。ご希望の方はお問い合わせください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://home.e00.itscom.net/shimmy/niji-yoga/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



◎アンジャリクラス


　１日(火) 朝10:00-11:30
　４日(金) 朝10:00-11:30
１５日(火) 朝10:00-11:30
１８日(金) 朝10:00-11:30


毎月第１・第３の火曜と金曜　

アンジャリクラスでは、月に一回、瞑想の時間をいれています。
テーマを決めて、それについて自分のこころを観察し、受け入れていきます。



少人数制のため完全予約でお願いしています
ご予約はコチラ↓
090-6308-7252 / anjali-studio@ezweb.ne.jp (ナカムラ)　　　　　　　　　
　　　　　　　　　http://anjaliyoga.exblog.jp/

あせも

首のうしろにあせもができた。

さっそく我が家のバイブル、東城百合子著『家庭でできる自然療法』をひらいてみた。

「あせもを出す人は新陳代謝が悪くカルシウム不足の場合が多い。瓜類・甘いもの・ジュース・菓子をとりすぎると多くだすので注意！アルカリ型の食事につとめること。水分のとりすぎ、果物過食はいけない...」

が～ん
この夏わたしを支えてくれていたのは、まさにきゅうり、西瓜、きゅうり、そしてもも、マンゴーの果物であった。

どうしよ、まだ冷蔵庫に西瓜が一個ある。

あせもの対処法として一番いいのはももの葉の煎じ汁、それがなけれはしょうが汁、枇杷の葉の煎じ汁、ひどくなったらどじょう療法、とある。
悪いけど、夜の就寝前の眠い時にどれもやる気になれない。ましてやどじょうなんてナイナイ。

こんなときにたよりになるのが馬油、とりあえずすりこんで寝た。

やっぱたよりになった。
肌ストレスゼロ。
助かった。
そして、
山梨の大きな桃をいただいた。

武田信玄神社縁の美しい桃
ありがとう、ともみ。
去り行く夏を思いながら、大事に食べるよ。

さよなら、夏。
さよなら、あせも。

Homage to [a] Life

Homage to [a] Life　別名ホマゲ　の納涼会をした。
たのしかった。

首謀の小川邸に集まったのは４ダンサーズと去年たっぷりお世話になったRAFT の来住さんと記録映像の来島さんとカメラマンの納見さん+サポータ－？の面々。

来島さん、実はお好み焼きマスターだったことが判明。
某マンガを読み、研究に研究を重ねたとか。
てっきり蕎麦マスターとばかり思っていたが、そちらは食べ専門らしい。

生地（←たねじゃないよ笑）を裏ごししていたのに職人のわざを見た。





茶目っ気　どらえもん。



その後登場したのは線香花火。
なんと熊本産手作り線香花火。
実はその日は地元神宮の花火大会だった。毎年の地域上げてのフィーバー（←古いぞ）ぶりに腰がひけて逃げ出してきたのだったが、思わぬ花火との遭遇に秘かに感動。

美しい色。火牡丹と牡丹桜


量より質。
味わい深い豪華さ。
やっぱ大人はこうでしょ！


Homage to [a] Lifeは去年８月から今年３月までRAFThttp://www.purple.dti.ne.jp/raft/の協力のもと連続公演を行った。

先日７月４日足利市立美術館「ラウル・デュフィ展」でのパフォーマンスはそのお出かけ編てとこかな。

名画に囲まれての貴重な体験に恵まれた。
柵も囲いもない。
これは大変なことらしい。
実現にご尽力くださった学芸員でありご自身もアーチストである篠原誠司氏、誘ってくれた水ちんはじめ、つながる皆様に感謝でございます。

そして Homage to [a] Life 　次回作は9月28日＠日暮里-d倉庫にて。
小川水素http://blog.goo.ne.jp/suisoogawa
（上記写真も　サンクス！）

さらに展開、増殖する予感！

ヒ－リング

久しぶりの再会をきっかけにナツコさんのレイキヒ－リングを受けました。

ヒ－リングって？
レイキって？
とわかるようなわからないような、知人のナツコさんだから身をあずけられたという感じ。

それにしても「完全に身をゆだねる」って、本当に出来たらすばらしいですよねぇ～
クラスでも最後のシャヴァア－サナの際にみなさんに声かけしていますが、一瞬でもそれが感じられることがうっれしくてクラスに通ってことがなつかしい。
そんなことを思い出しました。

数回続けてヒ－リングうけましたが、反応はさまざま。
翌日からだがすごーく重かったり、すごーく軽かったり。

そのヒ－リングスペースはとてもとても特別な場所。
行く都度ミラクルがありました。

どのくらいステキかは行けばわかります。


ヒ－リングスペースハレハレ
http://hareharehealing.cocolog-nifty.com/blog/blog_index.html

李の会＠HOME

いつも稽古している即興踊りの会「四ッ谷インプロ」
稽古場を解放して季節の会をいたします。

『李（すもも）の会＠HOME 2009 夏の陣』

2009年８月２２日（日）　pm2:00　　入場無料


出演　根来裕子　　
　　　芽衣桃子　
　　　佐藤信光
　　　阿久津智美
　　　加藤チャ－リ－千晴（ゲスト）


舞台らしい舞台も照明もありませんが、古い講堂のような空間で自然光のもと、ありのままの姿をみていただきたく思っています。

お問い合わせ、来場希望のかたはどうぞ下記へご連絡ください。
折り返し場所の詳細などご案内いたします。
nijinotane-yoga@mail.goo.ne.jp

8月のアンジャリヨガ

アンジャリクラスでは、７月から月に一回、瞑想の時間をいれています。
テーマを決めて、それについて自分のこころを観察します。

こんなかたちで自分とつながっていきます。

８月の今後のスケジュール
お盆あけです
１８日（火）am10:00-11:30
２１日（金）am10:00-11:30



少人数制のため完全予約でお願いしています
ご予約はコチラ↓
090-6308-7252 / anjali-studio@ezweb.ne.jp (ナカムラ)


http://anjaliyoga.exblog.jp/

日々の泡

　7月25日はマヤ暦の時間をはずす日、そして我が家の記念日。
火鍋を食べに行きました。
漢字がうまく読めない中国のいろいろなからだに良さそうなモノ（漢方ね）がゴロゴロ入ったぐらぐらの鍋。北京で食べた火鍋とはちょっとちがったけど、楽しかった。
夏の鍋はいい。

　暑いと食事がシンプルになる。というと聞こえはいいが、料理未満。
なんでもゆでるorふかす、それだけ。
そしてとりわけ求めるのはフルーツ。果実だ。そのまま食べる。種以外ほとんどまるごと食べられる、すごいよ。
西瓜、もも、プラム。おいしーおいしー生き返る。
でも高い。実家がやおやだったころ、な～んも考えないで水がわりに食べていたのがなつかしい。
しかし、からだが資本。セにハラはかえられない。

　そんな中お好み焼きを食べた。
下北沢に住む旧友との時季の食事会。なぜか、下北沢に行くとお好み焼きが食べたくなる。あれだけ、食事処があるのになぜ～　もうパブロフの犬デス。
「今日は違うものでもいいね」と話しつつ、一応店の前を通ってみる。　あれれ？　われらのお気に入りの店はたいてい数人は並んでいるのに、座れそうだ！即、GOである。
ながいもとろとろ焼きが美味。

　同じ週のうちもう一回下北沢に行った。
ライブを観に。
『夢中遊泳』、旬！

　ライブつながり。
高円寺稲生座に小林充人＆EARTHBEAT行く。
久しぶり。
ソロ公演のオープニングに彼等のライブ音源を使わせてもらったことがある。
１時間２０分、堪能。
声が好き。
ディストーションが少しかかった声と言うらしい。

　そして。
　われらがうたうたいエイリが、今週末、新潟で初のうたのWSをひらく。
テーマは「うたうヨガ」だとか。
彼女の中で育まれた種が新潟にまかれる。
『虹の種ヨガ』、やっててよかった！と思う瞬間。
ほんのりした夢が叶う瞬間。

　
　暑い時は汗をかこう！とキャンドルを作った。


鯉の目玉みたいですか～？



新作、ロールちゃん。
タイミングをみはからってくるくる巻いていく。
う～ん、みんなピサの斜塔気味。