図解 一瞬で心がラクになる心理テクニック

図解 一瞬で心がラクになる心理テクニック (SUN-MAGAZINE MOOK) 内藤 誼人 マガジン・マガジン このアイテムの詳細を見る

内容紹介
ベストセラー心理学者・内藤誼人氏が、誰でもスグに使えて、心をスッキリとラクにすることができる実践テクニックを大公開しています。
人間の「性格」は変えるのは容易ではありませんが、「気分」や「ムード」を変えることは、実はとってもカンタンだったんです。
「自分大好き!」と口に出す、背筋をピン!と伸ばす、オヤジギャグを連発する…etc 本書には、落ち込んだり、ストレスを感じたり、クヨクヨしてしまったとき、誰でもスグに実践できて、心がラクになる効果満点のノウハウを、小田原ドラゴンさんのイラストを添えて楽しく紹介しています。
日々の生活のなかで、ついつい溜息をつき暗くなりがちなアナタに、ぜひともオススメしたい一冊です!!

「本書を読めば、だれでも今すぐに自分を変えることができることを私が保証しよう。どうか安心して最後までお読みいただきたい」(著者まえがきより)

著者について
内藤誼人(ないとうよしひと)
心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表。お酒と心理学をこよなく愛するナチュラリスト。近著に『ザ・チェンジ』(経済界)『レジ待ちの行列、進むのが早いのはどちらか』(幻冬社)『他人に軽く扱われない技法』(大和書房)など多数。


「心」は一冊の本で変わるのか？