心を平穏にする副交感神経の働きを良くするには・・・
自分自身を褒める言葉を口に出して、優しく言ってみる事。
番組では、りゅうちぇるが副交感神経の働きを測る機械を付けて
実際にやっていました。
りゅうちぇるが優しい言葉を口に出してみると、
副交感神経の働きが目に見えて活発になりました。
さらに、特別授業では、24時間テレビのドラマにもなる、55歳の全盲の中学校教師に密着取材。
「できないことは数えるな。できることを数えよう」という言葉が
僕の心に深く沁み渡りました。
NHKのリオオリンピックを見ていてチャンネルを変えたら
この二つの授業が見れた事がラッキーだと思います。
自分自身を褒める言葉を口に出して、優しく言ってみる事。
番組では、りゅうちぇるが副交感神経の働きを測る機械を付けて
実際にやっていました。
りゅうちぇるが優しい言葉を口に出してみると、
副交感神経の働きが目に見えて活発になりました。
さらに、特別授業では、24時間テレビのドラマにもなる、55歳の全盲の中学校教師に密着取材。
「できないことは数えるな。できることを数えよう」という言葉が
僕の心に深く沁み渡りました。
NHKのリオオリンピックを見ていてチャンネルを変えたら
この二つの授業が見れた事がラッキーだと思います。