便利グッズ

突然ですが、昨日は日本でiPadが発売されましたね

新し物好きの私としてはちょっと気になります

今年から遅まきながらiPhoneを仕事で使うようになって、

その便利さとカスタマイズ度の高さに、

普通の携帯電話とは違うなぁ～と感心してます

一番の変化は、それまで手帳フェチだったのが、

スケジュール管理から"to doメモ"まで、iPhoneで一括管理してます

個人的にはすごい変化です

せっかくだから、とにかく使いこなそうと、

今では健康管理（体重・体温・睡眠）もiPhoneでやってます。

始めてからまだ4カ月ですが、着実に体重も落ちていて、

しかも自分の身体のことを把握し、自然と分析しちゃったりして

三日坊主の私が楽しく続けられてます

iPadもどんなことができるのか、チェックしたいと思います

気分転換

寒いですね

春到来なんて浮かれていたら、
やっぱり寒さはやって来ました…

雨も冷たいですね～


春先などの季節の変わり目は、体調管理も難しい時季。
少しでも快適に過ごせたらいいですね～

そこでお勧めなのが、
鼻歌です
私もふと気がつくと、よく家で歌ってます

鼻歌でも歌ってると気分も上向きです
もちろん本気で歌ってもOKです(笑)


はぁ～
なんて溜息な時に、無理矢理でも歌ってみてください。
本当に気分がリフレッシュできますよ

気分転換にお～勧め～で～す

エコ始めました

テレビや新聞などで、地球温暖化などの環境問題についてよく耳にします。

いろいろ見ていると最近のキーワードは、
「できることから」
「楽しんで参加する」
というのが主流のようです。

私もエコバックを活用するなど、
小さなことですが楽しみながらやってます

それとプラスして“マイ箸”を始めようと、
かわいいお箸と箸袋を用意してみました！
デビューが待ち遠しいです

もちろん始める前には、その行動がどう環境に優しいのか、
調べることも大切だと思うんです。
そうすることで、小さな一歩でも意味があるんだと実感できるもんね

さて、次はどんなことを始めてみようかな

中秋の名月

旧暦8月15日は「中秋の名月」と呼ばれ、今年は今日9月25日。

秋の真ん中の日というで“中秋”なのだそうですよ。
知ってはいたけど、
改めて説明を聞くと「なるほど！」と納得してしまいました。

今夜は秋晴れで、きれいなお月様が見られるようです
なんでも、この日に月が拝めるのは、
秋雨前線の影響で2、3年に一度しかないチャンスらしいですよ。

今夜が楽しみです
その前に、お月見団子でも買ってこようかな

夏至

一年のうちで一番昼が長く、そして夜の短い日ですね。

『夏至』と漢字で改めて書いてみると、
今年も夏が来たのかぁ～と意識せざるを得ませんよね…
今年の夏至は、6月22日だそうです。

ちなみに、夏至と冬至の時期に“100万人のキャンドルナイト”という
みんなでキャンドルの灯りだけで夜を過ごすイベントがあるそうです。
スローライフ運動の一環とか
ご興味のある方はチェックしてみてくださいね
100万人のキャンドルナイト公式HP

目まぐるしい生活の中、意識的に“スロー”を実践することで、
何か見えてくるものがあるかもしれませんね
たまには立ち止まってボーっとしてみるのも楽しいかも
私もキャンドルを用意して参加してみようかな。
あとは夏バテ防止の為（？）に、鰻食べなくちゃなぁ～

衝撃の一冊

この連休で、みなさんはどこかへお出かけしたのでしょうか？
私は特に遠出はせず、何だかのんびりしていたような気がします。
（気が付いたら休みが終わってました．．．）

休みの間に読んでいた本の中で、ガツンッ！と衝撃を受けた一冊がありました。
オノ・ヨーコさんの『ただの私』という本です。
（講談社文庫　オノ・ヨーコ／飯村隆彦 編）
たまたま書店で手にして読んでみたのですが、なかなか面白かった
アーティストととして、母として、女性として、一人の人間として
自分に正直に、社会に対して発信している姿に刺激を受けました。
特にジョンレノンとのお互いを尊重し合い、高めあっている二人の関係は
心にこみ上げてくる感動と羨ましさを感じました。
それに、現在の迷走している世界事情を考えると
一人一人の平和への願い、そして小さな一つ一つの行動が
これからの時代をつくり上げていく大切な要素となるのだと、改めて感じました。
例えば、国籍の違う人、会社の人、隣の人、家族、恋人、友人．．．
そして動物、植物やモノなど全ての相手へ『思いやり』の気持ちをもって接することで
周りの空気を和らげ、優しさの波紋が広がっていくことでしょう。
ニュースで毎日流れてくる悲惨な事件が少なくなるのでは．．．と。

久しぶりに心が熱くなる本に出会い、感謝です。
まだ読んだことの無い人に是非お勧めします。
強い口調の中にユーモアもあって、男性にも読んで欲しいなと思います。

環境を考える

ネットで、環境について身近なことからできる「エコ生活」を紹介していました。
『コマメ生活で地球温暖化を防ごう』

例えば、電化製品の主電源を切るとか、
買い物袋を持参するなど、以前からよく耳にしていることです。
わかってはいるけど、継続して習慣化するには努力も必要！
（買い物の時、持っているのに袋を持参してないなぁ．．．）

フロンガスなどを日本で使用したとすると、翌日くらいには地球の裏側まで
そのガスなどの影響があるというのを聞いたことがあります。
（そうだよね、地球って回ってるんだもんね！）
京都議定書も発行されたことだし、
自分にもできるところから地球を大切にしていきたいと思います。
まずは、今日の買い物から始めようかな
あなたは何から始めてみますか？

暗いニュースばかり

テレビのニュースや新聞には、様々な出来事が載っていますが、
世界のあちこちで悲しい出来事が起こっていたり、
日本国内でも「どうして・・」と胸が痛くなる情報にあふれています。
そんな中、新聞の投稿欄に載せてある、何気ない生活の一部が書かれている記事に
思わずホロリとしたりします。
『幸せな出来事は当たり前だから、暗い悲しい出来事がニュースになるんだよ』
と、以前観た映画で耳にしたことがあります。

私には何ができるのかはっきりしたことはわかりません。
でも、香りが役に立つと感じています。
とかく焦ったりイライラすることの多い東京の生活の中で、
まずは自分を癒しながら、周りの人へも癒しを広げていきたいと思います。
そうすることで少しでも暗いニュースが減ることを祈って。
道のりは長いなぁ

ムンムン香水

私が常々感じていることがあります。
それは香水のつけ方についてです。

お店や電車の中でほんのり香る程度なら良いのですが、
大量に付けて香りをプンプンさせている人に遭遇すると
思わずその場から避難！！

どうしょうもない場面は、コンサート会場や映画館などで遭遇した時です。
同じ空間にしばらくの間一緒にいなくてはいけない苦痛は、結構しんどいですね。うぅ～
どうしても臭いが気になる時は、ハンカチで押さえたりして何とか乗り切るしかない．．．
「何もそんなにふりかけなくていいのに．．」
と、心の中でつぶやくしかないんです。

私も以前は市販の香水を付けたりしていたのですが、
最近では精油の自然な香りに慣れているせいもあって、
香水などの香りが苦手になってしまいました。
身体が受け付けてくれない感じかな。
アロマを始めてから、嗅覚が敏感になったようです。
（もちろん、精油で作った香水は気持ちが良くて大好きですよ。）

みなさんもこんな経験はありませんか？