酷評

そろそろランニング再開できるかと思い、先週わざわざ早起きして外に出てみたのに…

走ってみると、やっぱりまだ右スネの疲労骨折部位が痛い、痛い。

イ・タ・イ

怪我をしてから一ヶ月半も経つのに…この夏はもう絶望的かな


でも、走らない登山や筋トレならできるよ

ってことで最近はまっているのが『タバタ式トレーニング』

毎晩you tubeを見ながら、汗流してます

その中でも昨日のyou tubeには“バービージャンプ”という種目が出てきて…もうイチコロ(笑)

死にます、倒れます、諦めます

家族からは『動きが鈍くて すごく重たそう…』と酷評

悪かったね、いつかピョンピョン飛んでみせるよ


今月に入ってからは、子連れの谷川岳以外 登山ができていない状況で、ランニングもできないとなると筋トレしかすることない(笑)

そういえば、先日 兄に体育館のジムではどんなトレーニングしてる？から始まった『汗』問題。

ハイドレーション600mlとお茶500mlの計1100ml持参で登った谷川岳。

子供と私の二人でも、1100mlの水分のうち半分程を残して下山。

ちなみに兄は1.5ℓのポカリのペットボトルを持参し、登山中そのままがぶ飲みしていました。

下山時に『えっ、水分それだけ』と大変びっくりされましたが、『あまり汗かかないし、あまり喉もかわかない…。でも、いつも一緒に登る友達は、いつも滝汗だし私の７倍は水分摂るよ！真夏は1.5ℓペットボトル持ち歩いてはハイドレーションに継ぎ足してたよ』と教えた。

谷川岳登山中は、顔から汗一滴も垂れない私の横で兄は滝汗でした

兄妹でも こんなにも体質違うのか！とお互い発見

それからジムでのトレーニングの話しになり、ステッパーでは衣類に吸収できないくらいの汗をかき、そのうち靴の中も汗でグジョグジョになり 床も水溜りのようになるんだとか…

靴が乾かないから中一日おかないとジムに行けないんだよ…とも(笑)

そして『お前の連れもそうだと思うけどさぁー』、ランニングマシーンでは速度が遅ければ人に迷惑もかけないけど スピードアップしてくると汗が周りに飛び散るからあまりスピード出せないんだよー…と(笑)

シングル…そうなんですか？？

汗対策も大変

でも代謝が良くて体にとってはメリットだらけだからね

デメリットは見た目だけ…

そういう私も後頭部と背中は滝汗で、目立たないけど 汗が気になる季節に…

毎日デスクワークしてるだけなのに太ももの裏がベタベタで暑い…。

今日は、訪問先で立ち話ししているだけなのに 太ももの裏から膝裏にかけて汗が垂れてきた

どうやら身体の後面に汗腺が集中しているようです(笑)