今日も会社でバランスボール。この教室、月に1回ありますんで。
参加者が少なくて後半は先生とマンツーマンに(笑)
ボールの上に座って足を床から離すのがバランスボールの基本形です。
これが簡単そうでできないわけですが、今日は13秒間乗ることに成功しました。
少しコツをつかんだか？ . . . 本文を読む
買っちゃいました、バランスボール。
といってもこれ、20cmの小さいやつです。お値段630円。
今まで座椅子だったのですが、今はボールに座って食事してます。
ほら、ドリブルもできるしね。
...ちょっと違うか。 . . . 本文を読む
体においてもバランスは大事です。
バランスボール、やったことありますか？
私は今日初めてやりました。
骨盤矯正にいいらしいですね。私、多分骨盤が歪んでるから。
見てると簡単そうなんですけど、やってみるとえらく難しい。
足を床に付けてボールの上に座るのは楽勝なんですが、床から足が離せない。
「力を抜いて何も考えないでやった方がいいですよ～」
と言われてもなぁ。いやぁ、今まで運動神経はいい方だとお . . . 本文を読む
昨日、引っ越して初めてジムに行ってきました。
いやぁ、1ヶ月行ってなかったんですが、肩こりがホントよくならないんですわ。
こういうときは泳ぐのが一番！ってなわけで、会社帰りにチャリンコで行ってきたんですね。
そこのジムは以前2度ほど行ったことがあって、法人契約してるところなので、会員にならなくてもお安く利用できるところで、
これがうちの近くにあればもっといいのにと思いながら、重い腰を上げてやっと行くことにしたのですが . . . 本文を読む
早速法人契約してるフィットネスクラブの見学に行ってきました。
そこは会社の近くなので平日にしかいけないため、休日は自宅近くの施設に行くことになります。でも、法人契約なので1回1,050円で利用できるし、施設もなかなかグッドだったので、明日から早速行ってみようと思ったわけですが、今行ってるフィットネスクラブは退会する必要があるわけですね、二重払いはもったいないですから。
今日は今会員になっているクラ . . . 本文を読む
私は地元のフィットネスクラブの一般会員になっています。
法人契約しているスポーツクラブもあるんですが、私の今までの体験上、自宅から近くないと行かない→会費がもったいない、ということで、会費は高いけど一般会員になっています。
私はフィットネスクラブをプール以外はほとんど利用しないし、プログラムも利用しないので、別にフィットネスクラブでなくて区民プールなどでもいいわけですが、自分の中では設備やマナーが . . . 本文を読む
先日久々にスポーツクラブに行ってきました。
約3週間ぶりと思われます。ううむ、これじゃあ会費が高すぎ。
スポーツクラブに行くときは泳ぐことが多いです。たまにトレーニングルームでマウスになってますが(ぉ
で、泳ぎに行くと1Kmを目標に泳いでいます。1Km泳げるようになったのは最近になってからです。初めてしばらくは500mで精一杯でした^^;。
もちろん休憩しながらですけど、100mを10本泳いでい . . . 本文を読む