近所に公営の体育館、ジムがあったので、朝から息子ちゃんと行ってみた。行ってみてわかったが、小学生は体育館しか使えないとのこと。本当はマシントレーニングがしたかったが、しょうがない。体育館ではバドミントン、卓球、バスケができるが、バドミントンと卓球は予約いっぱいで、フリーのバスケだけです、と。しょうがないのでバスケにし、ボール借りて練習してみた。小学生のバスケチームが練習していて、激しくボール投げてたので端っこでパスとシュート練習。息子ちゃんは楽しくできたようなのでよかった。
動いて疲れたせいか、昼過ぎから眠くて昼寝。
起きたら16時。
今度は一人でジムに行ってみた。トレッドミルとランニングマシンで数キロ走り、筋トレ。久しぶりにマシントレーニングしたが、自重と違い、すごく効く感じがする。筋量が停滞気味だったが、これがブレークスルーになるかな? 夏に体重70キロを越えることができるだろうか? あと4キロ足りないが(笑)