むくみが嫌

最近お酒を飲んで帰って、朝起きると顔と脚がむくんでいることが結構あります。
やっぱり運動不足が主な原因だとは思うのですが何か他にむくみをとるためのいい方法ってないのかなぁと思っていろいろとネットで調べていたらむくみを解消するためのこんなページを発見しました→むくみ　解消
最近はエステやサプリメントでもむくみを結構取れるみたいです。
勉強になりました。