約30人が参加して大阪の台所・大阪中央卸売市場の見学。
市場内でお買い物も楽しみました。
新鮮で安い？皆さんシッカリお正月の食材を買っていました。
市場の見学の案内を親切に楽しくしていただいたガイドさん。有難う御座いました。
管理棟16階の眺望いい料理実習室でレシピを見ながら五品の料理を創った。
① 鮭と白菜の柚子蒸し
② かぶと柿のからし酢味噌
③ 菜めし
④里芋まんじゅうのとろみ汁
➄ 人参クッキー
最上階（16階）の実習室から素晴らしい眺望を楽しみながら食事。
美味しく出来て「完食」しました。
超々高齢の夫婦が素敵な一日を過ごすことが出来て有難いです。感謝。
水曜ジョイフルウォークが発足して今日は1.219回。
今年も残り一か月余り。
素敵な仲間に恵まれ、元気で歩けて幸せだった。感謝。
落ち葉をふんで気持ちの良い山歩き。
奥池は風もなく湖面に紅葉が映えて綺麗だった。
私たちの町・新光風台 さくら公園の紅葉はちょうど見ごろです。
今日も素敵な仲間とテニスで汗を流し
プールでクールダウン。
私たちの裏山は素晴らしい紅葉で綺麗。
素敵な一日に感謝。
天気を心配したが雨に遭わず、落ち葉を踏んで登る。
「のせでんアートライン2019」でメキシコ生まれのアーチスト・ディエ・テオの作品。
保護飼育している「とよ君」
万歩計で13.562歩。
天狗？
見事な紅葉の中、表参道の急坂を登るハイカー。
私たちの町の新光風台コープの秋まつり。
絶好の行楽日和でインドアーは参加者が少なく（7人）。
プレーを楽しむと、汗ばむほどの暖かさ。
テニスの後はプールでクールダウン。
今日も元気で素敵な仲間と楽く遊べて感謝。
今にも降り出しそう天気の今日、高齢者講習を受講しました。
受講者は三人で、指導員は38歳の若い島崎さん。
親切で優しいく、分かりやすい指導に感謝。
私たちの乗った「マツダ」。
高齢者の運転事故が多い昨今、慎重な運転を心がけたい。
車内に搭載された「ビデオカメラ」で運転の状況が撮影され、後でビデオを観ながら指導。
私の運転状況。ビデオから。
超高齢者（89歳）は珍しいとのこと。
無事故・無違反で安全運転を心がけたい。
周りの山々が秋の装いで素晴らしい。
健脚組43人が落ち葉を踏んで初谷渓谷を歩きました。
高代寺山の紅葉もちょうど見ごろです。
午後は西宮市民会館（プレラホール）で、「第九」最後のレッスン。
花月真先生の指導で今年も楽しかったです。感謝。
本番（12月1日）は、大阪マラソンと重なり、
大阪城公園駅は大混雑するのでは・・・（毎日放送の担当者の話し）
今日もテニス仲間とプレーを楽しむ。
勝ち負け関係ないと思いながら、やっぱし勝ちたい・・・
でも体が反応しなくなり、ミスショットが多く、ペアーに気の毒。
身体を動かすだけ・・・
24日まで開催中の「のせでんアートライン2019」、高代寺へ登りました。
メキシコ生まれのアーチスト、ディエゴ・テオの絵が高代寺への登り車道に。
高代寺の紅葉はちょうど見ごろ。
妙見山（660ｍ）の星嶺を望む。
冬眠前でシッカリ「ドングリ」を食べている「とよ君」。
高代寺山のピーク・三角点（489ｍ）
久しぶりに13.567歩、気分は爽快。
