来るまで２０分、千里中央にスパーが２６日の開店、今日は開店記念セールの三日目。
店内は大勢の買い物客で賑わっていました。
近くには、阪急オアシスの店もあり、激しい競争になりそう。
先日、屋根や外壁などのリフォームさい、樋のジョイントで雨漏りがあり、今日修理しました。
雨の多いこの季節、これで一安心。
今日も暑い（３２℃）真夏日、湿度は高かったが風が強くて歩いていると気持ちが良い。
１９９４年１月１９日から始まった水曜joyfullwalk、今年５月２日に１２００回を達成。
その記念品として、会員全員が「歩数計」を貰った。
健脚組は「ときわ台ゴルフ場」、トンボ組は「箕面森町コース】。
久しぶりにトンボ組の仲間と箕面森町地区センターまでの往復を歩いた。
蓮の花が綺麗に咲いていました。
今日は、月１回の「男の料理」、今回もNHKの「きょうの料理」６月号からのレシピ。
① 揚げ高野豆腐のピリ辛煮 （８８ページ）
② 手羽元とさやいんげんの梅干し煮 （５８ページ）
③ ひじきの生姜煮。（３４ページ）
夫々美味しく出来上がりました。
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第32回ウエルネスウォーキングは、小雨の中、とよの歴史探訪～吉川編～梅雨空で、蒸し暑い今日、参加者は35人。何時も歩いている道でも、町の歴史家U氏の解説を聞いて新しい発見があった。 上杉池（水田の灌漑用）は、約300年前に幕府の事業......
続きを読むをクリックしてね！今年は暑い真夏日、風もなく３２℃の暑い中を、去年と同じく、歴史家のU氏の解説を聞きながら歩いた。
一年前と、ほぼ同じコースを、約５０人が、真夏日の暑い（３２℃）中を歩いた。（万歩計１１．８２５歩）
今日で累計歩数429.000歩。
素敵な仲間に支えられ、励まされて歩く事ができました。感謝。
それにしても暑い一日だった。
明日も暑い日になりそう、熱中症に気をつけたいです。
今日の説教は、ラジオ牧師や聖書学院・神学校で教鞭とられているた有本義岳牧師。
聖書ローマ８章1～11節、ヨハネ３章1～１２節。
美味しい愛餐会のランチを頂いた後、珍しい「讃美歌」３１２番によるフラダンス。
祈りを込めた踊りに感動しました。
１９８４年のパラオリンピックの正式競技として登場したボッチャ。
全く知らなかっただけに、新鮮なゲームだが、体をあまり使わないので運動量はゼロ？
目標球（白いボール）に、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを如何に近づけるかを競うスポーツ。
珍しいスポーツ。高齢者には良いかも。
豊能町で普及するかな？
今日は暦では「夏至」、昼が一番長い日。
湿度が高く、風もなくアウトドアーは疲れるけれど、アリーナは快適。
気持ちのいい汗を流しました。
勝負には拘らず、体を動かすだけ。
仲間との会話、声帯を痛めているので大変だが、皆さん優しくして下さり感謝。
余震もあり大雨警報の出ている今日、豊中緑ヶ丘病院で外科医・杉本医師の受診。
８８歳の高齢を考慮すると、開腹手術のリスクや、手術後のリスクを考慮して、手術をしない選択は良いと主治医。
手術をしない場合でも、８０パーセントは転移再発はしない患者が多いと言われました。
これから半年～1年に1回、内視鏡検査を受けるように勧められました。
若し手術した場合、術後の体力は、7～８割減退（体重も10kgは減）。
胃の三分の一を切除すると、山歩きや、テニス、コーラスなど、残りの余生を楽しむことが出来なくなる。
神様から与えられた命、明るく、楽しく、穏やかな人生を、自然の流れの中で全うしたいと思う。
素敵な仲間、家族に支えられ、励まされてこの歳まで生きて来られたことに感謝。
明日から、いちにち一日を大切に生きていこうと改めて想う今日です。
2005年2月から初めた拙いブログ（ブログ開設から今日で4.884日）、生きている証として元気な間は、更新していきたい思います。
これからも宜しくお付き合いを、お願いします。
有難う御座いました。
ネパール・ヒマラヤのトレキングで。アンナプルナ山（8091ｍ）懐かしい写真から。（２００７年３月６日～１４日）
