知人に玄米菜食のお料理の先生がいます。
その先生はいろんなことを研究されてるのですが、最近は生で食べることの必要性をおっしゃってました。
生で食べると身体に必要な酵素が摂取できるというのです。
そういえば昨年バリのカリスマヒーラーのアルサナ先生にマッサージをしていただいた時に、果物をたくさん食べなさい！！！といわれました。
これはビタミンミネラルもだけどたぶん酵素が足りないということだったのかもしれない。
生野菜は身体を冷やすというイメージもあって夏以外はあまり生野菜を食べませんでした。
それに火を通した方がたくさん食べれると思っていたし。
納豆や梅干しは適度に摂取してます。
でもやっぱりなにか足りない？？？
先日もある方にお会いして皮膚のトラブルのことを話しましたら、デトックスだよ！って言われました。
漢方とかミネラルがいいと勧められました。
そのとき思い出したのが、その数日前にであったある健康食品。
知人のお店で売っていたのですが、そのボトルのマークがまず気になった。
すんごくきれい。
神聖幾何学模様って感じで。
これは何？と聞いたら、よしもとばななさんとこのサプリの開発者の対談集を見せてくれました。
ばななさんのアンテナ、侮れないのですよね。
ますます気になってきました。
説明書をみると酵素も摂取できるようでした。
酵素か・・・。気になるなぁ。
それを飲み続けている知人はとても調子がいいと言ってました。
切らした時にこのサプリに助けられていると実感したそうです。
へぇ～～～。
でもちょっとお高いのでその時はスルーしました。
でもその数日後にデトックスの必要性を言われた時、そのサプリを思い出し、急に使ってみたくなりました。
ただ今注文中です。
そして今日ネットを見ていたらローフードという言葉に出会いました。
またまた酵素のお話でした。
「ロー・フード」とは、
・プラント・ベース（植物性）であること
・加工する時、摂氏48度以上になっていないか、あるいは
・一度加熱しても、乳酸菌などで発酵させて菌が生きている
食べ物のことをいいます。
食べ物は、48度以上で加熱されないことによって、水分、栄養素、食物酵素が保たれています。とくに酵素は熱に弱く、48度で壊れてしまいます。
反対に、この三つが体に入ることによって、身体への消化、吸収、排泄の効率が飛躍的に高まります。食べ物に含まれる栄養を、最大限の形でとることができ、解毒効果が大きくなり、新陳代謝がよくなります。
ローフードを食べることで、肌がきれいなったり、痩せたり、体調がよくなるらしい・・・・☆
んんん～？
ますます気になるローフード。
大切なからだちゃんのためにもここはひとつ取り入れてみようかな～と思った次第です。
その先生はいろんなことを研究されてるのですが、最近は生で食べることの必要性をおっしゃってました。
生で食べると身体に必要な酵素が摂取できるというのです。
そういえば昨年バリのカリスマヒーラーのアルサナ先生にマッサージをしていただいた時に、果物をたくさん食べなさい！！！といわれました。
これはビタミンミネラルもだけどたぶん酵素が足りないということだったのかもしれない。
生野菜は身体を冷やすというイメージもあって夏以外はあまり生野菜を食べませんでした。
それに火を通した方がたくさん食べれると思っていたし。
納豆や梅干しは適度に摂取してます。
でもやっぱりなにか足りない？？？
先日もある方にお会いして皮膚のトラブルのことを話しましたら、デトックスだよ！って言われました。
漢方とかミネラルがいいと勧められました。
そのとき思い出したのが、その数日前にであったある健康食品。
知人のお店で売っていたのですが、そのボトルのマークがまず気になった。
すんごくきれい。
神聖幾何学模様って感じで。
これは何？と聞いたら、よしもとばななさんとこのサプリの開発者の対談集を見せてくれました。
ばななさんのアンテナ、侮れないのですよね。
ますます気になってきました。
説明書をみると酵素も摂取できるようでした。
酵素か・・・。気になるなぁ。
それを飲み続けている知人はとても調子がいいと言ってました。
切らした時にこのサプリに助けられていると実感したそうです。
へぇ～～～。
でもちょっとお高いのでその時はスルーしました。
でもその数日後にデトックスの必要性を言われた時、そのサプリを思い出し、急に使ってみたくなりました。
ただ今注文中です。
そして今日ネットを見ていたらローフードという言葉に出会いました。
またまた酵素のお話でした。
「ロー・フード」とは、
・プラント・ベース（植物性）であること
・加工する時、摂氏48度以上になっていないか、あるいは
・一度加熱しても、乳酸菌などで発酵させて菌が生きている
食べ物のことをいいます。
食べ物は、48度以上で加熱されないことによって、水分、栄養素、食物酵素が保たれています。とくに酵素は熱に弱く、48度で壊れてしまいます。
反対に、この三つが体に入ることによって、身体への消化、吸収、排泄の効率が飛躍的に高まります。食べ物に含まれる栄養を、最大限の形でとることができ、解毒効果が大きくなり、新陳代謝がよくなります。
ローフードを食べることで、肌がきれいなったり、痩せたり、体調がよくなるらしい・・・・☆
んんん～？
ますます気になるローフード。
大切なからだちゃんのためにもここはひとつ取り入れてみようかな～と思った次第です。
