今日で９月も終わります．．．
最終日の今日、海響マラソンの試走会がありました
ハロディ前を８時半にスタートして、後半の長州出島入り口折り返しのコースを２４キロ走りました！
もーりーメンバーでは、中岡さん、本永さん、松田さんが参加！
日差しが強かったので、気温以上に暑く感じられましたが、夏の暑さを思えば、
本当に気持ち良く走ることが出来ました
先週の２３日の土曜日の夜、黒木さんのお店ポーレックに行ってきました
予約をして、
のプレミアムコースを頂いたのですが～
どの料理もメチャクチャ美味しかったですよ～～
ただ、量がとっても多くて、年配夫婦にはちょっときつかったです．．．
忘年会をするならのカジュアルコースにして、足りなかったら追加オーダーをするのが良いかも！
なんせ、流石！黒木シェフ！！超おすすめの素敵なお店でしたよ！！
明日から１０月！
今日の疲れもありますが、明日も頑張って７時から北運動公園を走ります
台風、下関は大きな被害も無く通り過ぎてくれて助かりましたね！
順延された菊川豊田２１ｋは台風一過の晴天の中無事に開催されました。
中岡さん、立石さん、松田さん、本永さん！お疲れ様でした～～
真白ちゃんは、７分のペースランナーでしたね！
安定したペース走で、私はとても楽に走ることが出来ました
感謝で～～す！お疲れ様でした！！
この日は午後一時半から海響マラソン直前セミナーもあり
中岡さん、真白ちゃんと参加してきました．．．
今回は講義の後で実技もあって、とても有意義なセミナーでしたよ～～
筋トレをしてからランニングを始める方法とか、
椅子や壁を使って気軽に出来る筋トレ・・・
もう残りわずかなので、ジタバタせずに、筋トレを頑張り、
禁酒、食事管理をして体重を落としましょう・・・とのことでした
私の場合、禁酒は絶対に無理だし、反って身体に悪いと思うので．．．
食事管理の方で体重を落とさねば・・・と思っています
だいぶ涼しくなりましたが、明日も７時から北運動公園を走ります
大型台風が接近中です！
明日の下関、天気が本当に心配です・・・
菊川豊田の２１キロ練習会も早々に月曜日に延期されました
月曜日は午後から海響マラソン直前セミナーもあるし、
朝から夕方までマラソン尽くしの一日となりそうです
まずは、大型台風の被害が少ないことを祈るばかりです・・・
９月最初の練習会は、いつものガチユル走をしました。。。
ユル走では、いつものお寺＆神社給水をしながら、
秋の気配も感じられた畑道を気持ちよくランニング！
これから、どんどん涼しくなっていくので嬉しいですね～～
明日の日曜日は台風の為、練習は休みます
月曜日に菊川豊田を走られる方、一緒に頑張りましょうね
今朝の週末ちぐまや家族で、黒木さんがシェフを勤めるレストランが紹介されました！
ベーカリー＆レストラン ポーレック
コチラ
お店の広告を見て、素敵だなぁ～、行ってみたいなぁ～と思っていたのですが、
まさか黒木さんがシェフをしていたとは・・・本当にビックリぽん
ちぐまや家族は今日の夜中２時頃に再放送されますので、可能なら観てみてくださいね！
黒木さんも黒木さんのお料理も素敵
食べれるのを楽しみにしています！
今年の忘年会はレストランでディナーで決まりですね
楽しみが出来たので、練習励み甲斐がありますね～～
９月に入り、海響までカウントダウンになってきましたね！
練習を頑張らないとと思っていたのに。。。
３日の練習会は二日酔いでふらふら
ランとなりました。。。
前夜に焼酎をロックで飲み過ぎてしまい、吐き気と頭痛で浅い眠りしか出来ず。。。
集合時間には間に合ったのですが、ボ～としていて、折角忙しい中、顔を見に来てくれた
永田さんに申し訳なかったです！
わざわざ会いに来てくれて有難うございます！
今日も、菊川方面に車を走らせていたら、内日あたりで、颯爽と走る永田さんを目撃
練習頑張っていますね～～素敵です
そんなわけで、どうなることかと思った練習会ですが、立石さんと中岡さんが参加してくれて、
いっぱい元気をもらい、なんとか深坂の往復ランをクリアすることが出来ました！！
この日にかいた汗のアルコール濃度は２０％を超えてたかも．．．
海響の参加賞Tシャツ！
フェースブックで紹介されましたね～～
完走グッズを入れるトートバッグと完走証を入れるクリアファイルも！！
頑張って絶対にゲットしましょう
明日も７時から北運動公園を走ります！
今晩は飲み過ぎに注意して、しっかり寝ます
９月に入ったら、急に涼しくなりましたね～～
早朝は肌寒いくらいですが、あの猛暑を思うと、本当に嬉しいです！！
２７日の練習会は、いつも通りのガチ走をして、ユル走は外に出ました。
綺麗だった蓮の花が枯れ蓮になっていて・・・夏の終わりを感じましたよ
川北神社で給水中、一人だけブランコに乗ってルンルン
の人が．．．
我らが山ちゃん
童心にかえって可愛かったです
この神社の遊具はかなり古そうだったので、鎖が切れないか心配でしたが．．．（笑）
少しだけ秋の気配の感じられた８月最後の練習会！
山ちゃんのお陰で楽しく走れました
第１０回記念大会の海響マラソン！山ちゃんのコスプレ楽しみですね～～
明日の３日の日曜日も、朝７時から北運動公園を走ります！
予定では、後半のユル走で深坂の森を目指します！
涼しくなりましたが、給水の準備は怠り無く！！
