やさしい気功 -2

いつもごらん頂きありがとうございます
やさしい　気功〔kikou〕-2



次は　手のツボです
てのﾂﾎﾞは　　労宮〔Rokyu〕です
ここは押しません　ぼえるだけです

体全体の経絡の流れを司る存在になります

ｲﾗｽﾄで手のひら赤印がﾞ労宮ですが
人差し指と中指の間、ねもと〔骨〕、、、
意識の中で捉えるだけですから

なお補足になりますか
足　ﾂﾎ　ﾞ湧泉〔Yusen〕の刺激ですが

すでに　ﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰで楽になる事経験してませんか？
前回 図の様に
爪をたてないように指゜のはらでゆっくり押しこみます.
呼吸は鼻でしますが、
すいながら押し込むのが基本です

離すときは　息をはきながら　
　ゆっくり1.2.3　.離していきます

自分のﾘｽﾞﾑで　きもちのいい痛みがあれば成功です
疲れたとき　歩き過ぎたときになど　日常
刺激する事は
ツボ(経穴)が開き一石二鳥ですのでのから　!

youtube でもご覧いただけますからよろしく

面白画像 ペット

いつもご覧頂ありがとうございます

気分転換　に我が家の　いそーろう　ちやちや丸の

ﾍﾞｽﾄｼｮﾂﾄ　youtube に載せましたのでよかったらどうぞ


https://www.youtube.com/

　笑える 寝姿 変態

　　https://youtu.be/b_zImD5TIv8

やさしい気功YouTube投稿御案内

YouTube　　　投稿2016/11/8から
先立ちまして当ﾍﾟｰｼﾞで内容ご案内
やさしい　気功〔kikou〕-1

気功のふるさとである中国の
朝早、公園での太極拳等の映像は
御覧になったことがおありでしよう

身体の中で気を整え巡らせ、
病気の原因となる滞りを除いているのです。

気功は「内気功」と「外気功」とに分けられます。

　「内気功」は自分で行う養生気功です。
他人のために気を与えるのが「外気功」です。

中国の病院では内科、外科と並んで「気功科」があり
患者がさんには気を養う内気功を教えているようです
ところで
気功には以前から興味があるが
時間や距離などでなかなか、、

ご縁です　、御覧になったのが""
ここでは
多くを憶えなくていいんです　!
４０年のｷｬﾘｱから最も簡単で効果的な
医家気功のおいしいところを
短時間で　習得
ご紹介しますから ご一緒に !!
がんばりましょう　　!

それでは

　最初に　経絡、、、、
人間の体は１２本の経絡が張り巡らされて
その経絡沿いに気血が循環しているとのこと
そうです　見えないので残念ですが

血液とまったく同じように体中を　
その経絡沿いに気血が循環しているとの事
その
生命ｴﾈﾙｷﾞｰである気を意識して頂く事ですが

そうはゆつても。。。。
そうですね
突然ではね
はい　　　鍼〔hari〕　とか　おきゆうとか
あれは
　経絡のﾂﾎﾞに刺激を与えているんです
その
人体にある　ツボ(経穴)
一般生活の中ではほとんど使っていない
ハイ　普段一般的に意識してませんね
生活になんら必要ないからです
入り口であるツボは　ねてるんですね
では知っておくべき　ﾂﾎ　をいくつか勉強しましょう
200以上ありますがここで必要なのは10ｹ程度ですから
がんばりましょうね

はい　では足ですが
では足の　ﾂﾎ　ﾞ湧泉〔Yusen〕　
体全体を元気にする万能のツボで、土踏まずより少し指よりです
ｲﾗｽﾄで赤印がﾞ湧泉
押すと痛みを感じますので
位置を意識出来る様になりましょう
元気（源気）が、泉のように湧いてくるところです
生命エネルギーが
コンコンと湧くという意味で重要なツボの一つです
気を取り取り込み又邪気を排出させる
気功において、湧泉は
生気を取り入れ邪気を外に出す重要な出入口です
いいかえると元気の源をつかさどっています


すでに当掲載で習得されたかたは
錬功中の無心保持よに　清流音をYouTubeに掲載済
活用してください