椎間板ヘルニアでした

MRI の検査結果が出ました
レントゲン写真を見せられて びっくりしました
椎間板ヘルニアでした

椎間板がはみ出して 軟骨状態になって 神経を圧迫していました
こういう状態なんですね

軟骨はだんだん溶け出して小さくなるそうです
その個人差はありますが 半年から1年くらいということでした

手術して取り除く方法もありますが
この歳ですし手術は体に負担がかかるということです
痛みさえ ケアできれば 自然治癒がいいということでした

今の薬の量だとまだ少し痛みがあるので
少し薬の量を増やしてもらいました
痛いのが嫌な場合はブロック注射という方法もあるということです

全く痛みはなくなってしまうと 病気のことを忘れて活動してしまいそうなので
薬で痛みを和らげてもらって
病気と痛みと上手く付き合いながら 生活する方法を 取り敢えず選択しました

運動が禁止になってしまったので
毎日のウォーキングでつけた体力と カロリー消費容量を 失います
これに代わる 上半身のストレッチなど 探して実行しようと思います

原因と その後の展開が分かったので ほっとしました