こんにちは
村松です
本日、なごやかレジデンス静岡西脇様にて講演会を行わせて頂きました
テーマは「九月病、うつ」
小泉先生と、僕村松が行わせて頂きました
九月病について色々な説明をしている小泉先生
九月病に効く食べ物をわかりやすい絵と共に描かせて頂きました
講演会でも紹介させて頂いたのですが、
WHOが推奨する呼吸法を最後に紹介させて頂きます。
① 3秒かけて、鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませる
② 3秒かけて、鼻からゆっくり息を吐く
③ 3秒間息を止める
①～③を5分間続ける
です！！！
寝付きが悪い時などに是非試してみてください
こんにちは
お久しぶりになってしまいました
蒔田です
皆さんお盆休みはいかがでしたか
今日は綿の発育について中間報告をしたいと思います
前回のブログ参照
前回から２ヶ月経ちました
そして現在は・・・
真っ白な花が咲きました
オクラの花のようにひらひらとした花びらで、可愛らしいです
不思議なのは同じ株からピンク色の花も咲いています
こちらもとてもきれいで、割と大きな花なので、個人的にハイビスカスにも似ているかなぁと思いました
花の終わったものから徐々に花の根元？の部分が膨らみ綿になる気配がします
おそらく花が終わり綿になるまであと1、２ヶ月かかるかなという感じです
また綿が弾けたら報告します
お楽しみにー
こんにちは
お久しぶりです、紅林です
８月２日 土曜日に
グランフォレストしずおか葵の森様の「夏祭り」に参加させて頂きました
いつも紅林が大変お世話になっている施設様です
衣類の販売をしたり、
様々なゲームや食べ物が出たり、
女子高校生による和太鼓の演奏があったりと、
大賑わいの夏祭りでした
今回、もみの木治療院から一緒に参加したのは、このお二人・・・
はい大下先生と渡辺先生です
この写真、夏まつり感を出して写ってくれました（笑）
夏まつり感・・・出ていますよね（笑）
こんなかんじで、私たちのブースを出させて頂きました
ご入居者様、ご家族様、施設の方々など、
たくさんの方がマッサージやお灸を受けて下さいました
いつもお世話になっている上、こういう場まで設けて下さったので
何かお手伝いできることがあれば・・・と意気込んで行った紅林でしたが、
逆に一緒に楽しませて頂きました
普段お話しない方々とも様々なお話ができ、とても有意義な時間を過ごせました
グランフォレスト静岡葵の森様、ありがとうございました
今後ともみなさまのお力になれる様、精一杯頑張りたいと思った紅林でした
読んでくれて、ありがとうございます
