今年は桜の開花が例年より1週間程早く咲いているため
もう今週は満開ですねー
今回は静岡市の桜特集で行きたいと思います。小泉です
上下の画像は遠藤新田にある美和の河津桜です！
美和桜（河津桜）はソメイヨシノよりも濃いピンクなんですねー
とても綺麗でした！
次は足久保の土手沿いのソメイヨシノです！
患者様のお宅からいつも見えてはいたのですが
こんなにたくさんあるとは！！
やっぱりソメイヨシノはいいですねーすごく綺麗でした
次に、施設の患者様のお部屋から見える桜と桃の木です
本当は桃の木が散ってくる頃に桜が咲き始めるから一緒に咲くなんて珍しい！そうです！！
珍しいので、写真を撮らせて頂きました！
最後に駿府公園の桜です！
夜桜のため写真ではよく見えませんが、とても綺麗でした！！
駿府公園の中には花見をするところもあり、
夜桜見ながらみなさんワイワイと楽しんでいらっしゃいました。
桜はやっぱりいいですねー
来年は人を集めてお花見をするのもいいなー、と思う小泉でした
桜の花が咲き始めましたね
こんばんは
タカハシです
今日は患者様からいただいた本を紹介します
今日いただいたんでまだ読んでいませんが
この先生ラジオの話を聞く限り、なかなか面白い方です
また読んだら報告しますね
こんにちは
通勤中の電車で立ったまま寝る術を身に付けた蒔田です
最近やっと暖かくなってきましたね
春になって一日中眠たい・・・
そんな方も多いのではないでしょうか？
・・・ということで今回のテーマは
春の眠気対策
春眠、暁を覚えず。
という有名な言葉がある様に、春は自然と体が眠たくなる季節ですね
私たちの身体は、気温が変化しても一定の体温を保つよう、自律神経によってコントロールされています。
ところが、春は気温の変動が激しいために、自律神経はその変化についていくために必死に働きます。
そしておいつかなくなってくると、適切なときに適切な調節ができなくなることも起こるわけです。
そこで今回は春の眠気対策に効果的な栄養素
ビタミンＢ１を豊富に含んだ食品を蒔田の絵を参考に紹介させて頂きました
写真をみておわかりのように、絵ごころが皆無なため、クイズ形式でやらせて頂きました
そして最後に鍼灸師らしくツボの紹介
中衝（ちゅうしょう）
眠気を覚ますとともに、イライラを抑える働きもあります。
中指の爪の、人差し指寄りの生え際の2ミリほど下にあります。
押し方は、反対の手の親指と人差し指で中指の先をはさみ、強くもむように押します。
合谷（ごうこく）
全身の血行をよくして眠気を抑えるツボです。
手を広げた時に、親指と人差し指の骨が繋がる位置の少し上にあります。
反対側の手で手のひらをはさむように持ち、合谷の位置に反対の手の親指の先を当てて、上方へ滑らせるようにして押します。
労宮（ろうきゅう）
上半身の血行をよくするツボです。
手の平をグーにした時、薬指が手の平に当たるところにあります。
眠気を抑えるとともに、肩こりにも効果的です。
腕まで響くぐらい強く押しても大丈夫です。
百会（ひゃくえ）
両耳のてっぺんを線でつなぎ、身体の中心にくるところにあります。
今回はこれらのツボを紹介させて頂きました
終始ツボを押して頂いたせいか、いつもより皆様シャキっとしていたように感じます
せっかく春が近づき、お花見にいったりお祭りが始まったりと、イベントも増えて忙しくなりますよね
そんな時に休みを寝坊して過ごしたんではもったいないです
是非、眠たい春こそ、今日紹介したツボを使って、元気に過ごして下さい
こんばんは
かなり久しぶりの更新になってしまったタカハシです
楽しみにしてくださった方、まったく待ってない方
申し訳ありません
今日はホワイトデーですね
お返しが忙しい方、お気持ちお察しいたします(笑)
だいぶ昔の話になってしまいましたが
バレンタインデーに患者様からプレゼントをいただきました
その一部を公開しちゃいます
こちらは効き手ではない手でメッセージも
書いてくださいました。本当にありがたいです
このメッセージを見て毎日頑張ろうと思う
タカハシでした
