サプリを飲んで…

すぐに効果が出る訳ではないと思いますが
確かに眠くなっている感じは伝わってきます。


飲んでみたのは


リラクミン
セロトニンのサプリです。

夕食後飲んでみたら
9時前にあくびが出ていました。

そのまま歯磨きなどして
就寝
よく寝ている気がします。


スローステップ…こころして