ようやく

１０月のフルマラソンで膝と股関節を痛めてしまい

１２月いっぱいまで走れませんでした



１月にはだいぶ良くなったので

軽く走っていました


そしてようやく最近まともに走れるようになりました



３月にまたフルマラソンに出場予定なので

走れるようになってよかった


次はこんな状況にならないように

膝周りの筋肉を付けています


次回も完走できるように頑張るっす