今日の仙台は、晴れ
。東北らしい冷え込みです。さぶい、さぶい。
２０１６年、新たな年を迎えたという事で、
気持ちも新たにダイエットを始めたいと思います。
昨年の資格試験の勉強で、ストレス食いにおより４ｋｇほど、
体重が増加したので、それをとりあえず、戻したいと思います。
目的は、「頑張らずに、家族に迷惑をかけずに、体重を戻す。」です。
そこで、考えた方法が、
「糖質取り方ダイエット（勝手に命名）」
というもの。
やり方は、簡単。
「GI値が６０以下の食べ物を食べる。その代り、量はいくら食べても良い。」
と言うもの。
白米、うどん、食パンはダメだけど、
玄米、パスタ、ソバ、全粒粉パンは食べれる。
甘いものだって、果物ほぼ全部OK！プリン、ゼリー、ブラックチョコレートもOK！
コーラだって飲めるぜ！
しかもいくらでも食べて良い。
さてさて、痩せるのか？！
こうご期待！！
ミウラ
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