胃を冷やさない！

夏のぽっこりお腹の原因のひとつに「胃腸の冷え」があること知っていますか～？
夏は冷たい飲み物食べ物が欲しくなりますよね・・・
お仕事上がりのキンキンに冷えたビールは美味しいし。

でもね、冷えすぎた胃腸を温めようとして人間の身体は内蔵脂肪を溜めこもうとするのだそうです。
コワいです～～～

一日に数回ハーブティなどで胃腸を温めてあげましょう。


胃腸ぽかぽか血行促進ブレンド（カップ２～３杯）
　＊ジンジャー　小さじ1/2
　＊レモングラス　小さじ２
　＊ペパーミント　小さじ１

冷えからくる肩こりや頭痛の緩和にもいいブレンドですよ。


ジンジャーが入ると少し濁ったお茶になります。

レッスンの際にも毎回ハーブティブレンドをお楽しみいただいてます。
初めてハーブティを飲む方は、その飲みやすさとおトイレが近くなることに驚くことも(^^)

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