こんばんは、ユウリです。
今月のナナちゃん 映画とコラボで
この衣装。
ロングヘアーにミニスカートとブーツ。
なかなかステキです。
いつまでもこのようなスタイルが維持できれば
いいのですが
人は不安があったり、心のすき間を埋めるために
何か違う行為でこのすき間を埋めようとします。
例えば、食べてストレスを解消しようとしたり。
なぜか、口さみしくて、だらだらと柿の種を食べ続けてて
地味～に体重が１キロまた1キロと増えた時期があり
大変焦ったこともあります。
気持ちの波によって食欲が アップダウンするのは
だれでも仕方のない事です。
ちょっとでも、その元となるストレスが緩和できれば
おやつを無理に我慢しなくても 適量で収まるのではないでしょうか。
大阪のブレスプレゼンターの仲間たちが
秋に体験講座を開催します。
心を整えるのに有効な 数える呼吸 や
広い視野を持つことや、自分の芯を意識することの重要性を、
『ツキの呼吸』を通じて知っていただけたら 
秋の行楽のついでに（？） ご検討いただけたら幸いデス 
数あるブログの中からお立ち寄りいただいて
ありがとうございます。