ターボジャムの効果

ダイエットのためのDVDで、ビリーが流行してますが、ターボジャムというのもなかなか良いですよ。女性のために作られたエクササイズです。アメリカの主婦が考えたそうです。ターボジャムは、１０日間でダイエットを目指すものです。効果は、ありそうですよ。楽しく音楽にあわせて踊りながダイエットできるのが良いですね。