足裏が一番！

マッサージをするときに一番効果的な所が足裏のツボです。

体の調子が悪くなると足裏にも影響が出て、足の裏が固くゴリゴリになります。
自分の体のマッサージの前に足裏をほぐしてやることで、相乗効果が生まれ普通のマッサージもより効果的になります。
足裏が固くなり、老廃物がたまったままだと、通常のマッサージも効果が半減してしまうようなので、
これは知っておくべき知識ですね。

ただ足裏のマッサージはなかなか骨がおれるので、
足つぼマットなど足の形に則したイボイボのあるマットを使うのもありですよ。