２０１８上州太田スバルマラソン ２０１８年１０月２８日日曜日
２年前の越後くびきの１００kmウルトラマラソンで、膝を痛めて以来となる真面目に走る大会です！
７５kgに太った体重を、２ヶ月かけて７０kgに絞ってのハーフマラソンで実力試しです！！
１１月の後半に参加予定のフルマラソンまでには、もう少し走り込んで絞れると思います
フルマラソン自己ベスト3時間３分９秒を塗り替えられればいいな！！！
富士山お中道！ ２０１８年１０月７日日曜日
今日はお中道にチャレンジして見たいと思います。
簡単にお中道を説明すると、５合目から７合目標高２５００mから３０００mの約２５kmで富士山を一周します！！
いつもお馴染みの御殿場コースで宝永山に登り富士宮口、吉田口、須走口、そして御殿場コースの７合目日ノ出館に戻って来て下山します！！
昨晩の台風２５号のおかげでこの時期としてはとてっも暖かく晴天ですが暴風です！！
なんとなく砂に埋もれている道がお中道です。
じゃぁ、行って来ます
宝永山の噴火口です。富士山はご存知の通り日本の最高峰の山でご来光を見に山頂へ登る方がほとんどですが、裾野のハイキングコースもとても景色が綺麗で魅力的です！
富士宮口の眺望から記念撮影パシャリ！！
富士宮から先は本格的なお中道になります。
白ペンキのマーキングが頼りです。矢印だったり！！
または、点だったりしますよ！先にも点が見えますね
落石には細心の注意が必要です！！
お中道の最難関、大沢崩れに来ました！ 写真だとイマイチ迫力に欠けるので動画を乗せときますね！
大沢崩れは最難関だけあって渡るのが大変なんです！先ほどの写真が標高２８００mで、標高２０００mの工事現場の階段まで下山して、元の標高２５００mぐらいのお中道まで登り返します！！
予想よりもはるかにきつくて持参した飲料水は残り５００ml１本、助かりました、標高の高い富士山に湧き水が流れていますよ、ラッキーです！！
西湖精進湖方面から見た富士山、黄葉が綺麗です
御殿場を６時に出発してスバルラインの５合目の吉田口に１６時３０分にやっと辿り着きました。ここはどこ？日本人がいない、外国人観光客ばかりです。
夜間訓練だけは避けたかったけど、ここから先の須走御殿場館は道無き道をルートファイテングしなければなりません。さすがに精神的なプレッシャーを感じますよ！！
遭難しないように慎重に慎重に進み、１９時に須走口の７合目太陽館に辿り着きます！
こんなことになるだろうと思い、２年前に須走御殿場間を視察に来ていますので少し自信があり精神的に楽な気持ちになりましたよ！！
本来のお中道は標高２６００m前後ですが、大沢崩れみたいな大規模な崩落箇所はありませんが崩落箇所を避けるために標高３０００mで御殿場口日ノ出館を目指そうと思います。
２０時、１４時間かけて御殿場コースに戻って来ました。やっと下山できます！！しかし顔がすごい事になっています（笑い）
ベトナムごはん！！ ２０１８年９月２６日水曜日
今日は雨、ランニングの練習を休んで、たまには外食に行こう！！ 花小金井のベトナム料理店へ行って見ました。
ベトナムビール サイゴンスペシャル
春巻き３種盛り
パパイヤサラダ
アボガドとウナギの生春巻き
ブンボーフエ
バインセオ
料理も美味しく、異国の地を楽しめました！！
